top of page


Ти можеш просто сказати «ні». Або додати ще кілька слів, щоб тобі комфортніше було відмовляти
Ось варіанти таких речень — спробуй використати їх при нагоді чи бери за основу. Адже тобі не обов'язково перепрошувати, дякувати чи...
9 січ.Читати 1 хв


Компліменти? Не для тебе?
Компліменти Не для тебе Розповідаємо в каруселі, чому це не так і як приймати добрі слова, які адресують тобі. А в коментарях пропонуємо...
7 січ.Читати 1 хв


Мозок, душа, тіло – одне ціле! Без фізичного здоров'я немає психічного, а без ментального – фізичного!
Метушливість сучасного життя змушує все частіше замислюватися над тим: ▫️Як знайти гармонію між тілом і душею? ▫️Як плекати емоційну...
3 січ.Читати 1 хв


Струси з себе стрес
Вправа допоможе зняти напругу в тілі Встаньте і підніміть ногу. Активно потрусіть нею, наче до підошви щось причепилося. При цьому...
23 груд. 2024 р.Читати 1 хв


Дайджест новин: «Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як?». Листопад 2024
В цьому випуску зокрема про: 🔺Форум ментального здоров’я «Стійкість людини – стійкість системи» 🔺 Хто став володарем відзнаки Ти як? ...
18 груд. 2024 р.Читати 1 хв


Вправа «Цеглина» допоможе подолати важкі думки, негативні емоції чи болісні відчуття
Уявіть їх предметом. Наприклад, як цеглину. Вона лежить зараз десь усередині Вас. Тепер зробіть глибокий вдих. Впустіть в себе побільше...
16 груд. 2024 р.Читати 1 хв


Україна бореться не лише проти нападника, а й за кожну свою людину
Олена Зеленська: «Україна бореться не лише проти нападника, а й за кожну свою людину» Перша леді України Олена Зеленська підбила підсумки...
16 груд. 2024 р.Читати 2 хв


Спеціальний випуск Дайджесту новин: «Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як? Регіональна координація». Жовтень 2024.
Ця збірка присвячена головній даті місяця, що минув – Дню ментального здоров’я та подіям навколо нього. В цьому випуску зокрема про:...
16 лист. 2024 р.Читати 1 хв


Кожна маленька перемога має значення
Іноді ми не звертаємо уваги на дрібні досягнення, бо вважаємо, що вони неважливі або тимчасові. Нам здається, що лише найбільші з них...
31 жовт. 2024 р.Читати 1 хв


Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу
Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу, що спричиняє до ушкодження тканин мозку, викликає кисневе голодування та призводить...
29 жовт. 2024 р.Читати 2 хв
bottom of page