Інтерактивну виставку Mental Trek провели фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб та Львівського районного відділу Центру у Львівській гімназії «Євшан» для двох восьмих класів. Учні мали можливість зануритися у справжню мандрівку світом психічного здоров’я. На тематичних станціях вони: 🔹 виконували інтерактивні завдання та практичні вправи; 🔹 вчилися впізнавати власні емоції та керувати ними; 🔹 дізнавалися про техніки зниження стресу; 🔹 отриму

Триває Тиждень обізнаності щодо перинатальної тривоги та депресії, і він нагадує нам, як багато жінок стикаються з емоційними труднощами в період вагітності та після народження дитини. Це час, коли зовнішньо все може виглядати ідеально, але всередині — жінка стикається з величезним потоком емоцій. Гормональні зміни, фізична втома, соціальний тиск «бути щасливою», нова роль, відповідальність — усе це може викликати тривогу, виснаження та почуття самотності. Багато жінок мовчат

Фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб завітали до Львівська лінгвістична гімназія , щоб поспілкуватися з учнями 8-х класів про важливі теми, які впливають на життя кожного підлітка: психічне здоров’я, стрес, булінг та сучасні види тютюнопаління. Зустріч вийшла щирою, живою та емоційною — з відкритими розмовами, прикладами із життя та великою зацікавленістю школярів. Ми говорили про те, чому важливо знати свої емоції, не ігнорувати стрес і вміти

У рамках Місяця чоловічого психічного здоров’я важливо поговорити про ще один вимір — емоційний багаж, який чоловіки несуть не завжди усвідомлено. Ми рідко замислюємося, що не всі тягарі мають форму. І не всі рани залишають слід на тілі. Часто — навпаки: те, що найбільше болить, — не видно нікому. Кожен чоловік має свій «внутрішній рюкзак»: Він може бути заповнений невисловленими сумнівами, відповідальністю, від якої не можна «вийти у відпустку», страхами, які не прийнято озв

Це чудова нагода ще раз наголосити: жінки не мають залишатися сам-на-сам зі своїми переживаннями. Період вагітності та перші місяці материнства — це час великих змін. І хоча цей період часто змальовують як суцільну радість, насправді багато жінок стикаються з тривогою, виснаженням, різкими емоційними перепадами та відчуттям самотності. Це не “примхи” і не “слабкість”. Це природна реакція на колосальні зміни. Жінка може відчувати страх перед невідомим, втому, емоційне вигоран

Продовжуючи тему Місяця чоловічого психічного здоров’я, поговорімо про ще одну важливу частину — чоловіче фізичне здоров’я, зокрема про те, чому багато чоловіків уникають візиту до уролога. Звучить просто: піти на огляд, перевірити, подбати. Але для багатьох чоловіків це — одна з найскладніших тем. Чому так? Причини — не лише фізичні, а й психологічні: 🔸 Сором Багато чоловіків виросли з думкою, що говорити про інтимне — це “несолідно”, “дивно”, “незручно”. Але здоров’я — це

💻 Фахівець відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб провела онлайн-зустріч зі студентами спеціальності «Психологія» Львівського державного університету внутрішніх справ. Цього разу зустріч була присвячена важливій і чутливій темі — «Насильство в сім’ї: невидимий ворог дому». 🔹 Учасники розглянули, що таке домашнє насильство, які його основні форми існують — фізичне, психологічне, екон

Кожен чоловік стикається з подвійним тиском: ▫️ Зовнішній — «тримайся», «не показуй слабкість», «будь опорою». ▫️ Внутрішній — «я не маю права визнавати, що мені тяжко». І саме між цими двома силами народжується мовчання — тиша, у якій часто губиться справжній біль, виснаження, тривога чи відчуття самотності. Психічне здоров’я чоловіків — це не приватна тема, а частина громадського здоров’я, про яку говорить і Центр громадського здоров’я МОЗ України. Фахівці наголошують: замо

Булінг — це тема, яку ми не маємо права відкладати “на потім”. Він може трапитися будь-де: у школі, університеті, на роботі чи навіть у цифровому просторі. Часто він виглядає як невинний жарт, коротка насмішка або необережний коментар. Але для того, хто стає мішенню, це може бути глибока емоційна рана. Важливо пам’ятати: – Людина, яка страждає від булінгу, не завжди скаже про це прямо. – Агресор інколи навіть не усвідомлює, що завдає шкоди. – Свідки мають більшу силу вплинут

Чоловіче психічне здоров’я — це не додаток, а фундамент. Ми звикли думати, що сила — це мовчати й терпіти. Що справжній чоловік має тримати все під контролем, не скаржитися, не показувати сліз і завжди бути “опорою”. Але правда в тому, що опора теж потребує опори. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), чоловіки рідше звертаються по допомогу, навіть коли мають прояви тривоги чи депресії. Це не тому, що вони не потребують підтримки, — а тому, що досі відчува