🌿 Ментальний апґрейд для кожного
- Nadia Verstiuk
- 12 хвилин тому
- Читати 1 хв
Фахівці Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб та Львівського районного відділу Центру провели інтерактивну виставку Mental Trek для студентів Вищий приватний навчальний заклад "Львівський медичний університет".
Атмосфера була наповнена відкритістю, щирими діалогами та бажанням студентів глибше зрозуміти себе й інших.
Під час виставки учасники пройшли всі 6 станцій Mental Trek і мали нагоду:
Дізнатися про ознаки психічного здоров’я та психічного нездоров’я й навчитися вчасно помічати зміни у власному стані.
Розібратися з проблемою булінгу — його формами, наслідками та шляхами реагування, що допомагають захищати себе й підтримувати інших.
Зрозуміти складові психічного здоров’я: емоційне благополуччя, стресостійкість, силу соціальної підтримки та значення здорових звичок.
Попрактикувати техніки самодопомоги в стресових ситуаціях — дихальні вправи, методи заземлення та алгоритми звернення по фахову допомогу.
Сьогодні знання про психічне здоров’я — це не просто корисний бонус, а реальна потреба. Вони допомагають нам залишатися стійкими, підтримувати одне одного та разом творити суспільство, у якому хочеться жити.
За додатковими інструментами та матеріалами було рекомендовано звертатися до платформи Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – https://howareu.com/, ініційованої першою леді України Олена Зеленська
Ресурс допомагає кожному знайти внутрішній баланс і зберігати стійкість у складні часи.
Захід організовано в межах проєкту Психічне здоров'я для України #MH4Ukraine, що реалізується за підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні
Коментарі