Психічне здоров’я — це наш внутрішній компас

23 лют.
Читати 2 хв

Фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб провели для дітей та їхніх батьків інтерактивно-освітню виставку «Mental Trek», створену в межах Україно-Швейцарського проєкту «Психічне здоров’я для України» (#MH4Ukraine).

19 лютого Хаб дитячого дозвілля Франківського району м. Львова став простором, де складні психологічні поняття перетворилися на зрозумілі та життєві інструменти. Замість сухої теорії учасники занурилися в інтерактивний формат, який дозволив кожному відчути: дбати про свій стан — це природно та важливо.

Що відбувалося на локаціях «Mental Trek»:

🔍Діти та дорослі вчилися розрізняти тонкі грані між звичайною втомою, тривожністю та апатією. Це був справжній майстер-клас із розпізнавання власних емоційних «дзвіночків», поки вони не переросли у вигорання.

🛡️ Учасники опановували практичні вправи з подолання стресу. Це ті прості кроки, які допомагають повернути контроль над собою в моменти, коли емоції беруть гору.

💪 Ми багато говорили про те, що звернення за професійною допомогою — це не про слабкість, а про високий рівень відповідальності перед собою та своєю родиною. Це вибір на користь якісного майбутнього.

Поки діти через ігрові механіки досліджували світ емоцій, батьки отримали «дорожню карту» того, як залишатися надійною опорою для дитини, не втрачаючи при цьому власний внутрішній ресурс.

Психічне здоров’я — це не розкіш, це той фундамент, на якому тримається наша здатність любити, працювати та виховувати дітей навіть у найтемніші часи.

Проєкт «Психічне здоров’я для України» #MH4Ukraine реалізується за підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.

У межах заходу ми використовували матеріали та рекомендації Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді Оленою Зеленською. Платформа «Ти як?» https://howareu.com/, де зібрані лише перевірені фахівцями поради та вправи, стала для багатьох учасників справжнім відкриттям.