Ми маємо звичку перевіряти все навколо: заряд смартфона, рівень пального в авто, баланс на картці чи залишок кави в чашці. Але як часто ми перевіряємо свій «внутрішній баланс»? Саме він вирішує, як ми проживемо цей день: з натхненням чи на виснажливому «автопілоті». З відчуттям життя чи через нескінченне «треба ще трохи потерпіти». Психічне здоров’я — це не лише про великі кризи. Це про тихі сигнали, які ми звикли ставити на «беззвучний»: 📌 Коли кажеш «нічого страшного», але

28 квітня у Тренінговому центрі ДУ «Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» відбувся захід із безперервного професійного розвитку, присвячений розвитку психологічної стійкості та навичок управління стресом для медичних працівників. Захід об’єднав фахівців, які щодня працюють у високому темпі, під значним емоційним навантаженням і потребують не лише професійних знань, а й внутрішньої опори. Учасники БПР розпочали зустріч із привітального слова та

І вона має бути такою, в якій хочеться залишатись. З простих речей формується здорове психосоціальне середовище: можливість спокійно почати день, підтримка колег і керівництва, спільні моменти — як хвилина мовчання чи ранкова руханка, перерви, щоб переключитись і відновитись. Це також про людей, з якими ти працюєш щодня — про довіру, взаєморозуміння і відчуття, що ти не один. https://www.facebook.com/reel/1289859922572432 Робота дуже впливає на наше ментальне здоров’я. І важл

У Ліцей 1 Зимноводівської сільської ради відбулася інтерактивно-освітня виставка «Mental Trek», яку провели фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб та Львівського районного відділу Центру. До заходу долучилися 32 учні: 15 дівчат та 17 хлопців. Формат події дозволив учасникам не просто слухати, а активно взаємодіяти, досліджувати власні емоції та краще розуміти себе й інших. 🔹 Під час проходження тематичних локацій учні: • вчилися розпізнавати емо

Є речі, про які не завжди говорять вголос. Про втому, яка накопичується днями. Про тривоги, що приходять без запрошення. Про моменти, коли зовні все “нормально”, а всередині — зовсім ні. І саме в такі моменти особливо важливо, що є люди, які допомагають не загубитися в собі. Психологи — це про підтримку без осуду, про розмови, які лікують, і про можливість нарешті бути справжнім. Їхня робота — не давати готові відповіді, а допомагати знайти свої. Не змінювати людину, а допома

Фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб та Львівського районного відділу Центру провели інтерактивно-освітню виставку «Mental Trek», створену в межах Україно-Швейцарського проєкту «Психічне здоров’я для України», — для учнів СЗШ № 1 м. Львова. Це була не просто подія, а справжня подорож у світ емоцій, самопізнання та навичок турботи про власне психічне здоров’я. Учасники пройшли кілька тематичних “станцій”, де: ✨ вчилися розпізнавати свої емоції,

Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. У Народному домі м. Рудки відбулася подія, що об’єднала представників громади, фахівців різних сфер та всіх, хто дбає про ментальне здоров’я — День спільнодії «Нові громади “Ти як?”» Захід розпочався символічно — з танцю. Це був не просто виступ, а важливий меседж: турбота про психічне здоров’я починається з простих речей — руху, емоцій, можливості відчути себе «тут і за

Як повернутися до норми, коли труднощі вибивають із колії? Яку небезпеку несуть невідомі предмети під час війни? Саме про це говорили з учнями 7–8 класів Ліцею №15 Львівської міської ради фахівчиня Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб та представники Львівської обласної організації Товариства Червоного Хреста України під час спільно проведеного пізнавально-освітнього заходу. Що корисного дізналися школярі? SOS-інструменти: техніки, які допомагають вгам

У Турківській гімназії №1 імені Олександра Ільницького відбулася важлива та відверта зустріч. До учнів завітали фахівці Самбірського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб, щоб поспілкуватися на тему, яка стосується кожного — протидія булінгу в учнівському середовищі. Питання ментального здоров’я та безпечної атмосфери в закладі освіти є пріоритетними, адже кожен учень має відчувати себе захищеним і почутим. Про що говорили зі школярами

Ми так звикли до стресу, що часто навіть не помічаємо його. Він став фоном нашого життя — між дедлайнами, новинами, відповідальністю і постійним “треба”. Іноді ми називаємо це просто втомою. Ідемо далі, відкладаємо відпочинок, переконуємо себе, що “ще трохи — і стане легше”. Але правда в тому, що стрес не минає сам. Він накопичується — тихо, поступово, поки одного дня не дає про себе знати сильніше, ніж хотілося б. Цей день — не про страхи і не про драму. Він про усвідомлення