Ментальне здоров'я школяра - серцевина цілісної особистості
- 3 дні тому
- Читати 1 хв
Працівники Стрийський районний відділ(м.Миколаїв) ДУ "Львівський ОЦКПХ МОЗ" для учнів 4-их та 6-их класів Миколаївського ЗЗСО № 1 провели інтерактивну лекцію, присвячену темі ментального здоров’я.
Учасники дізналися:
🔹 що таке ментальне здоров’я та чому воно не менш важливе за фізичне;
🔹 як розпізнати ознаки емоційного виснаження;
🔹 які прості техніки допомагають впоратися зі стресом.
✅️Завдяки інтерактивній грі "Абетка ресурсів" знаходили джерела сили для відновлення, формували власний набір ресурсів та ділилися ними з іншими.
✅️При виконанні вправи "Австралійський дощик" навчились помічати свої емоції та керувати ними, знижувати рівень стресу та тривожності.
✅️Вправа "Сила п'яти" допомогла визначити коло підтримки та посилити відчуття довіри в колективі. Адже для відчуття спокою деколи достатньо простих обіймів.
🙌 Ментальне здоров’я — це щоденна практика уваги, підтримки та прийняття.
Дякуємо всім учасникам, а також директору школи - Огоновській Галині Василівні та заступнику - Башняк Галині Ярославівні 💛
У заході також використовувалися матеріали та рекомендації платформи «Ти як?» https://howareu.com/ — Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?", ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.
Піклуймося про себе та своє оточення!
Коментарі