Ментальне здоров’я школяра: вчимося розуміти свої емоції змалку

Фахівці Львівського районного відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб рамках проєкту «Ментальне здоров’я школяра» відвідали Кротошинський ліцей. Для учнів 1–4 та 5-9 класів провели пізнавально-інтерактивний захід, де діти дізналися, що таке ментальне здоров’я і чому воно таке ж важливе, як і фізичне.

Провели перший урок з презентацією про популяризацію психічного здоров'я та добробуту:

✅у доступній формі поговорили про емоції та почуття;

✅вчилися способам заспокоєння, які можна використовувати в школі та вдома (учні молодших класів принесли свої улюблені іграшки, як засіб емоційного заспокоєння);

✅навчалися розпізнавати свій настрій, дізналися, як можна впоратися з хвилюванням, страхом чи сумом;

✅виконували цікаві вправи на дихання та релаксацію.

Особливу увагу приділили тому, до кого можна звернутися по допомогу, якщо щось турбує: батьки, вчителі, друзі чи різні соціальні платформи.

Заняття пройшло у дружній та теплій атмосфері, а найголовніше — учні зрозуміли, що говорити про свої почуття не соромно, а піклування про власний емоційний стан допомагає бути щасливішими, впевненішими та успішнішими.

У заході використовувалися матеріали та рекомендації платформи «Ти як?» https://howareu.com/ — Всеукраїнської програми ментального здоров’я " Ти як?", ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.

Піклуймося про ментальне здоров’я наших дітей разом 💚

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові

#МентальнеЗдоровя #тияк #тиякпідтримка