Щороку 6 травня в світі відзначають Міжнародний день без дієт. Це нагадування про те, що шлях до здоров’я не лежить через жорсткі обмеження. Натомість вирішальними є збалансоване харчування, рух та турбота про себе. Чому варто відмовитися від дієт? Дієти — це стрес для організму. Різке обмеження калорій чи певних продуктів порушує метаболізм, може спричинити емоційне виснаження, розлади харчової поведінки, зниження імунітету. Також дієти збільшують ризик жовчокам’яної хвороби

Фахівцями Шептицького районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб продовжується реалізація проєкту «П’ять кроків до здорового харчування». Цього разу відбулися інформаційно-просвітницькі зустрічі з учнями 9–10 класів Сокальської загальноосвітньої школи І–ІІІ ступенів №4 Сокальської міської ради на тему: «Основи здорового харчування». Під час зустрічі говорили про важливе і практичне: 🔹 чому збалансоване харчування — основа здоров’я 🔹 як х

За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), добова норма солі для дорослої людини не повинна перевищувати 5 грамів, що відповідає приблизно одній чайній ложці. Дотримання цього обмеження є надзвичайно важливим, оскільки надмірне споживання солі підвищує ймовірність розвитку гіпертонії — однієї з головних причин серцево-судинних захворювань, інсультів та інфарктів. Надлишкове споживання солі також може негативно впливати на роботу нирок і серця, а також

Лікарка відділу епідемічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Дрогобицького районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб Леся Красуляк провела презентацію проєкту «5 кроків до здорового харчування» для педагогічного колективу Бориславського ЗЗСО І–ІІІ ст. №7 м. Борислав. Під час зустрічі йшлося про принципи здорового харчування дітей та підлітків, адже саме школа й родина формують корисні звички змалку. Лікарка нагадала слухачам,

У Новояворівському закладі загальної середньої освіти І–ІІІ ступенів Новояворівської міської ради розпочали реалізацію проєкту «5 кроків до здорового харчування», який впроваджують фахівці Яворівського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб. Першою подією в межах ініціативи стала зустріч із педагогами, під час якої обговорили тему: «Основи здорового харчування. Чому важливо говорити з дітьми на цю тему?» Особливу увагу приділили: 🔹 фор

З учнями 7–8 класів відбулася пізнавальна інформаційна зустріч на тему: «Основи здорового харчування». Фахівці Самбірського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб розповідали школярам про: ✔️ принципи формування збалансованого раціону ✔️ значення регулярного режиму харчування ✔️ вплив харчових звичок на здоров’я ✔️ продукти, споживання яких варто обмежити Окрему увагу приділили ролі здорового способу життя у збереженні енергії, гарного

Коли виникає бажання перекусити чимось солодким, найкращим вибором стануть фрукти та ягоди. Вони є природною та смачною альтернативою десертам із доданим цукром, яка не лише задовольняє потребу в солодкому, а й приносить користь організму. Фрукти містять природні цукри, які засвоюються повільніше, не викликають різких коливань рівня глюкози в крові та доповнюються важливими вітамінами, мінералами, клітковиною й антиоксидантами. Такий перекус підтримує імунну систему, сприяє н

Фахівці Золочівського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб завітали до маркету «Торбинка» у м. Золочів. Мета візиту — підвищити обізнаність мешканців щодо важливості раціонального харчування та вчасного контролю стану здоров’я. Особливу увагу приділили темі йододефіциту. Адже йод є критично важливим для роботи щитоподібної залози, обміну речовин та розумової активності. 📋 Розповсюдили серед відвідувачів корисні інформаційні матеріали

У межах проєкту «5 кроків до здорового харчування» у Ліцеї №1 Зимноводівської сільської ради Львівського району відбулися пізнавальні зустрічі для учнів 7–9 класів. Фахівці Львівського районного відділу ДУ «Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провели серію лекцій на тему «Тарілка здорового харчування» — простий і зрозумілий принцип формування збалансованого щоденного раціону. Під час занять учні дізналися: 🔹 як харчування впливає на здоров’

У межах проєкту «5 кроків до здорового харчування» у ліцеї «Лідер» для учнів 9-х класів відбулася пізнавальна лекція на тему «Основи здорового харчування». Лікарі Самбірського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб розповіли школярам про важливість збалансованого раціону, роль корисних звичок у щоденному житті та вплив харчування на здоров’я. Учні дізналися: ✔️ як формувати здорове меню ✔️ чому важливо дотримуватися режиму харчування ✔️