Професор, лікар-дієтолог, президент Асоціації дієтологів України Олег Швець нагадує, що надмірна кількість солі в раціоні підвищує кров’яний тиск, а це значно збільшує ризик інфаркту та інсульту. Близько 75%, ми споживаємо з магазинних продуктів і страв у закладах громадського харчування. Такі дані науковців: https://lnk.ua/BNEMMqlNG    https://www.facebook.com/reel/1357842712410683 Рекомендації від Олега Швеця: 🔹 перевіряй інформацію на упаковці продуктів, 🔹 купуй, де солі

Йод — мікроелемент, необхідний кожному. Він допомагає щитоподібній залозі працювати правильно, підтримує розвиток мозку, імунітет і життєву енергію. На Львівщині три роки (2023–2025) впроваджують регіональну програму профілактики йодної недостатності, і фахівці підбили підсумки її виконання. Завдяки впровадженню регіональної програми з профілактики йодної недостатності та з підвищення настороженості медичних працівників центрів первинної медико-соціальної допомоги, у 2023-202

Яскрава упаковка з мультяшними персонажами, «натуральні інгредієнти» й — оманливе відчуття безпеки. Це все про продукти «для дітей» у наших супермаркетах. Багато хто переконаний: «дитяче» — автоматично корисне. Але насправді це не завжди так. Велика кількість солі може «ховатися» у сосисках для дітей, сирках чи снеках. І це проблема, адже організм дитини значно чутливіший до надлишку солі. Всесвітня організація охорони здоров’я радить дорослим не перевищувати 1 чайну ложку со

Сіль — не лише приправа на твоєму столі, але й невидимий інгредієнт у багатьох магазинних продуктах, які ти їси щодня. ВООЗ рекомендує не більше чайної ложки солі (до 5 грамів) на добу, щоб зберегти здоров’я серця і судин, українці ж споживають удвічі більше   https://lnk.ua/R4aMMKy4J   Вивчай інформацію на упаковках — купуй, де менше солі. Ще більше порад і корисної інформації про сіль у харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49   Солоного удвічі менше — серцю і судинам легше

Сіль — не лише приправа на твоєму столі, але й невидимий інгредієнт у багатьох продуктах, які ти їси щодня.  ВООЗ рекомендує не більше чайної ложки солі (до 5 грамів) на добу, щоб зберегти здоров’я серця і судин, українці ж споживають удвічі більше https://lnk.ua/R4aMMKy4J     А тепер уяви: ти з’їдаєш бутерброд — два шматочки ковбаси, сир, скибку хліба або пачку чипсів під серіал чи бургер — і тут може бути уся твоя добова норма солі! Перевір себе – як думаєш, де саме більше

Українці споживають удвічі більше солі, ніж рекомендує ВООЗ. І 75% цієї солі потрапляє в наш раціон з магазинних продуктів. Виробник може «маскувати» сіль у твоїх улюблених — і навіть не солоних на смак — продуктах, ховаючи її за харчовими добавками. Тому важливо знати кілька простих правил. Зазвичай кількість солі в продукті вказують у полі «Поживна цінність» на упаковці. Однак не всі виробники це роблять, тож декілька підказок, як читати будь-яку упаковку. 1⃣ Сіль vs натрій

Всесвітній день профілактики йододефіциту — нагода нагадати кожному: йод необхідний для здоров’я та повноцінного розвитку організму, а також дізнатися, з яких продуктів ми його отримуємо. З цієї нагоди завідувачка відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Дрогобицького районного відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб   Мирослава Босак  провела пізнавальну зустріч з учнями 6-х класів Рихтицького ліцею Дрогобицької міської

Його мета – привернути увагу до проблеми недостатнього споживання йоду, підвищити обізнаність населення про йододефіцитні захворювання та їх негативні наслідки для здоров’я. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), йододефіцит залишається однією з найпоширеніших неінфекційних проблем здоров’я у світі, що може впливати на розвиток дітей та працездатність дорослого населення. Україна належить до країн із недостатнім природним вмістом йоду в ґрунті та воді, зок

Деякі продукти містять учетверо більше солі, ніж рекомендується Всесвітньою організацією охорони здоров’я! Добова рекомендована ВООЗ норма солі — не більше однієї чайної ложки без гірки, або ж 5 грамів. А українці в середньому споживають — увага — 12,6 г на добу. Такі дані національного дослідження STEPS https://lnk.ua/1V9kJxn4g    https://www.facebook.com/reel/1153000470230509 Ще більше порад і корисної інформації про сіль у харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49    Солоно

Щороку у жовтні відзначають День здорового харчування — це нагода поговорити з дітьми про користь овочів, фруктів і збалансованого меню. Вихованці дошкільного відділу Волощанської гімназії Меденицької селищної ради, що в селі Волоща на Дрогобиччині, відзначили цей день цікаво і пізнавально. Разом із завідувачкою мікробіологічної лабораторії Дрогобицького районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб Марією Гринюк малюки дізнавалися, чим корис