У рамках Місяця чоловічого психічного здоров’я важливо поговорити про ще один вимір — емоційний багаж, який чоловіки несуть не завжди усвідомлено. Ми рідко замислюємося, що не всі тягарі мають форму. І не всі рани залишають слід на тілі. Часто — навпаки: те, що найбільше болить, — не видно нікому. Кожен чоловік має свій «внутрішній рюкзак»: Він може бути заповнений невисловленими сумнівами, відповідальністю, від якої не можна «вийти у відпустку», страхами, які не прийнято озв

Це чудова нагода ще раз наголосити: жінки не мають залишатися сам-на-сам зі своїми переживаннями. Період вагітності та перші місяці материнства — це час великих змін. І хоча цей період часто змальовують як суцільну радість, насправді багато жінок стикаються з тривогою, виснаженням, різкими емоційними перепадами та відчуттям самотності. Це не “примхи” і не “слабкість”. Це природна реакція на колосальні зміни.  Жінка може відчувати страх перед невідомим, втому, емоційне вигоран

Продовжуючи тему Місяця чоловічого психічного здоров’я, поговорімо про ще одну важливу частину — чоловіче фізичне здоров’я, зокрема про те, чому багато чоловіків уникають візиту до уролога. Звучить просто: піти на огляд, перевірити, подбати. Але для багатьох чоловіків це — одна з найскладніших тем. Чому так? Причини — не лише фізичні, а й психологічні: 🔸 Сором Багато чоловіків виросли з думкою, що говорити про інтимне — це “несолідно”, “дивно”, “незручно”. Але здоров’я — це

💻 Фахівець відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб провела онлайн-зустріч зі студентами спеціальності «Психологія» Львівського державного університету внутрішніх справ. Цього разу зустріч була присвячена важливій і чутливій темі — «Насильство в сім’ї: невидимий ворог дому». 🔹 Учасники розглянули, що таке домашнє насильство, які його основні форми існують — фізичне, психологічне, екон

Кожен чоловік стикається з подвійним тиском: ▫️ Зовнішній — «тримайся», «не показуй слабкість», «будь опорою». ▫️ Внутрішній — «я не маю права визнавати, що мені тяжко». І саме між цими двома силами народжується мовчання — тиша, у якій часто губиться справжній біль, виснаження, тривога чи відчуття самотності. Психічне здоров’я чоловіків — це не приватна тема, а частина громадського здоров’я, про яку говорить і Центр громадського здоров’я МОЗ України. Фахівці наголошують: замо

Булінг — це тема, яку ми не маємо права відкладати “на потім”. Він може трапитися будь-де: у школі, університеті, на роботі чи навіть у цифровому просторі. Часто він виглядає як невинний жарт, коротка насмішка або необережний коментар. Але для того, хто стає мішенню, це може бути глибока емоційна рана.  Важливо пам’ятати: – Людина, яка страждає від булінгу, не завжди скаже про це прямо. – Агресор інколи навіть не усвідомлює, що завдає шкоди. – Свідки мають більшу силу вплинут

Чоловіче психічне здоров’я — це не додаток, а фундамент. Ми звикли думати, що сила — це мовчати й терпіти. Що справжній чоловік має тримати все під контролем, не скаржитися, не показувати сліз і завжди бути “опорою”. Але правда в тому, що опора теж потребує опори. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), чоловіки рідше звертаються по допомогу, навіть коли мають прояви тривоги чи депресії. Це не тому, що вони не потребують підтримки, — а тому, що досі відчува

У школі №44 імені Тараса Шевченка відбулася інтерактивна виставка Mental Trek, яку провели фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб і Львівського районного відділу Центру. Це не звичайна лекція, а справжня подорож у світ емоцій, спілкування й усвідомлення себе. Дев’ятикласники мали змогу відчути, як важливо зупинятися, слухати себе і вміти говорити про свій стан.  Під час "Mental Trek" учні проходили через різні інтерактивні зони, де в ігровій і т

Запрошуємо до перегляду онлайн-трансляції Третього форуму ментального здоров’я «Підтримати тих, хто підтримує всіх»: потенціал і добробут працівників сфери ментального здоров’я. https://www.youtube.com/watch?v=Z2-K_bqNE-s Початок о 10:00 Програма заходу на https://forum.howareu.com/   Третій форум ментального здоров’я «Підтримати тих, хто підтримує всіх»: потенціал і добробут працівників сфери ментального здоров’я організовано Координаційний центр КМУ / Mental Health UA  та W

Сьогодні, коли наш світ рухається у шаленому темпі, ми маємо зупинитися хоча б на мить, щоб поговорити про те, що торкається кожного — стрес. Це слово стало частиною щоденного життя, але воно означає набагато більше, ніж просто втому чи напругу. Це сигнал нашого організму: пора відновити баланс. 📅 Міжнародний день обізнаності про стрес покликаний нагадати: стрес — це не лише емоційна реакція, а глибокий фізіологічний процес, який впливає на наше здоров’я, мислення і поведінк