Регулярний самоогляд шкіри - простий, але важливий крок у профілактиці меланоми. Щомісяця варто звертати увагу на родимки, пігментні плями та новоутворення. Для самооцінки змін родимок варто використовувати правило ABCDE (АКОРД): А – асиметрія, В – нерівність країв, С – гетерогенність забарвлення, D – діаметр пухлини більше 6 мм, Е – динаміка чи еволюція кольору, форми або розміру. Також варто пам’ятати про правило «гидкого каченяти»: якщо одна родимка відрізняється від інших

«Я нормально почуваюся» — не означає, що артеріальний тиск у нормі. Артеріальна гіпертензія, або гіпертонічна хвороба, часто роками не має симптомів. Без болю. Без попереджень. Саме тому її називають «тихим вбивцею». Підвищений артеріальний тиск — це не лише цифри на тонометрі. Це ризик: ▪️ інфаркту; ▪️ інсульту; ▪️ серцевої недостатності; ▪️ ураження нирок і судин. Артеріальна гіпертензія є одним із найпоширеніших неінфекційних захворювань як у світі, так і в Україні. За ан

16 травня — Міжнародний день поінформованості про целіакію Целіакія – це хронічне захворювання травної та імунної системи, яке пошкоджує тонкий кишечник. Захворювання виникає внаслідок вживання продуктів, що містять глютен. Глютен – це білок, який природним чином міститься в пшениці, ячмені та житі, і поширений у таких продуктах, як хліб, макарони, печиво та тістечка. У людей із целіакією навіть невелика кількість глютену може пошкоджувати слизову оболонку кишківника. Через

Фахівці санітарно-гігієнічної лабораторії Дрогобицького районного відділу ДУ «Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» продемонстрували, як тютюновий дим впливає на якість атмосферного повітря. https://www.facebook.com/reel/1015789327545925 За допомогою газоаналізатора «Аквілон» було виміряно концентрацію монооксиду вуглецю у звичайному дворику, а потім — після лише одного видиху з цигарковим димом. Результат показовий: рівень монооксиду вуглецю

У Середній загальноосвітній школі № 1 м. Львова розгорнувся неймовірний простір — інтерактивна виставка «Ментал Трек», створена в межах Українсько-швейцарського проєкту Психічне здоров'я для України Це не просто захід, це територія щирих діалогів та відкриттів, де учні вчилися розуміти власні емоції та підтримувати один одного. Що таке «Ментал Трек»? Це інтерактивний маршрут, де кожен крок допомагає підліткам знайти відповіді на важливі питання: ▪️ Як впоратися зі стресом у с

У Верхньобілківському закладі загальної середньої освіти І-III ступенів Підберізцівської сільської ради відбулася надзвичайно важлива та відверта розмова. Фахівчиня Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб завітала до школярів, щоб обговорити тему, яка не залишає байдужим нікого: «Що ж таке булінг та як йому протидіяти?» Тема, що зачепила кожного. Це не була звичайна лекція. Це був простір живого спілкування, де учні не просто слухали, а активно дискутувал

Ми живемо у час, коли люди навчилися приховувати втому за фразою «все добре». Усміхатися навіть тоді, коли всередині накопичується тривога, виснаження чи емоційне перевантаження. Звикли поспішати, бути продуктивними, тримати все під контролем і водночас майже не помічати власний внутрішній стан. Але психічне здоров’я — це не лише про складні діагнози чи кризові ситуації. Воно проявляється у щоденних речах: чи можемо ми відпочити без почуття провини, як реагуємо на стрес, чи м

З точки зору здорового робочого середовища, це не просто дата в календарі, а нагадування для роботодавців та працівників про важливість рівноваги між роботою та відпочинком. В епоху дедлайнів, відеодзвінків та постійного потоку інформації, межа між продуктивністю та вигоранням стає дуже тонкою. Маємо пам'ятати: здорове робоче середовище — це не про "відпочинете на тому світі", а про ефективність без шкоди для здоров'я. ➡️ Синдром хронічної втоми — це не «просто втомився», це

Меланома — один із найнебезпечніших видів раку шкіри, який може розвиватися як із наявної родимки, так і з новоутворення. На ранніх стадіях вона часто не викликає болю, але може проявлятися змінами кольору, форми чи розміру родимки. Саме тому регулярна перевірка шкіри є надзвичайно важливою. У ДУ «Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» відбувся профілактичний огляд родимок для працівників Центру. Метою заходу було підвищення обізнаності про риз

10 травня світ відзначає Всесвітній день руху для здоров’я (World Day for Physical Activity)! Це день, коли ми нагадуємо собі та всім навколо: наше тіло створене для руху, а не для сидіння перед моніторами. Ви запитаєте: як ми в Львівському обласному центру контролю та профілактики хвороб відзначаємо це свято? Звісно ж, на практиці! Наші фахівці не просто знають усе про профілактику — вони її демонструють. 🏃‍➡️🏃‍♀‍➡️ Наша традиційна ранкова руханка — це заряд бадьорості, як