Ми живемо у час, коли люди навчилися приховувати втому за фразою «все добре». Усміхатися навіть тоді, коли всередині накопичується тривога, виснаження чи емоційне перевантаження. Звикли поспішати, бути продуктивними, тримати все під контролем і водночас майже не помічати власний внутрішній стан. Але психічне здоров’я — це не лише про складні діагнози чи кризові ситуації. Воно проявляється у щоденних речах: чи можемо ми відпочити без почуття провини, як реагуємо на стрес, чи м

Психічне здоров’я впливає на наші рішення, емоції, стосунки, працездатність і здатність справлятися зі стресом. У періоди тривалого напруження, невизначеності та стресу люди можуть шукати швидкі способи полегшення стану. Саме тому тема профілактики зловживання психоактивними речовинами сьогодні є особливо актуальною. Важливо пам’ятати: психоактивні речовини не вирішують проблему. Вони лише тимчасово «приглушують» емоції, але не усувають причину, а часто — ускладнюють ситуацію

Ми маємо звичку перевіряти все навколо: заряд смартфона, рівень пального в авто, баланс на картці чи залишок кави в чашці. Але як часто ми перевіряємо свій «внутрішній баланс»? Саме він вирішує, як ми проживемо цей день: з натхненням чи на виснажливому «автопілоті». З відчуттям життя чи через нескінченне «треба ще трохи потерпіти». Психічне здоров’я — це не лише про великі кризи. Це про тихі сигнали, які ми звикли ставити на «беззвучний»: 📌 Коли кажеш «нічого страшного», але

Фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб та Львівського районного відділу Центру провели інтерактивно-освітню виставку «Mental Trek», створену в межах Україно-Швейцарського проєкту «Психічне здоров’я для України», — для учнів СЗШ № 1 м. Львова. Це була не просто подія, а справжня подорож у світ емоцій, самопізнання та навичок турботи про власне психічне здоров’я. Учасники пройшли кілька тематичних “станцій”, де: ✨ вчилися розпізнавати свої емоції,

У Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб та його відокремлених структурних підрозділах провели внутрішнє дослідження за методикою Maslach Burnout Inventory. Воно охопило 504 працівників (близько 68% колективу) та дозволяє об’єктивно оцінити загальну картину й краще зрозуміти стан працівників, щоб своєчасно реагувати на можливі виклики. 📊 Результати показали загалом стабільний і здоровий стан колективу. Більшість працівників (понад 67%) ефективно виконую

Міжнародний день боротьби з депресією — це не просто дата в календарі, а нагадування про те, наскільки важливим є наше ментальне здоров’я. У світі, де темп життя постійно зростає, ми часто забуваємо прислухатися до себе… до своїх емоцій, стану та потреб. Депресія — це не «просто сум» і не «слабкість». Це психологічний стан, який може проявлятися по-різному: втомою, апатією, втратою інтересу до життя, тривогою або навіть фізичним виснаженням. І важливо розуміти: кожен, хто сти

Підлітковий вік — це критичний період формування психічного здоров’я. Саме в цей час відбуваються інтенсивні фізичні, емоційні та соціальні зміни, які можуть впливати на самопочуття та поведінку дитини. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), близько 50% психічних розладів починаються до 14 років. В Україні, за даними Міністерства охорони здоров`я України (МОЗ), до 22% підлітків мають ті чи інші розлади психіки та поведінки. В умовах повномасштабної війни

Фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб та Львівського районного відділу Центру провели інтерактивну виставку Mental Trek для студентів Львівський медичний фаховий коледж «Монада» ЛЬВІВ. Під час заходу учасники пройшли шість тематичних станцій Mental Trek, де отримали нові знання та практичні навички щодо: 🔹 ознак психічного благополуччя і можливих порушень, а також способів своєчасно розпізнавати зміни у власному емоційному стані; 🔹 явища булі

Підлітковий вік — це період глибоких змін. Саме в цей час формується особистість, самооцінка, цінності та відчуття власної значущості. Це час мрій і відкриттів, але водночас — сумнівів, сильних емоцій і внутрішніх пошуків. Сучасні підлітки дорослішають у непростих умовах. Вони щодня стикаються з різними викликами: високими вимогами у навчанні; впливом соціальних мереж і постійним порівнянням себе з іншими; страхом бути неприйнятими або незрозумілими; переживаннями щодо майбут

Фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб провели інтерактивно-освітню виставку «Mental Trek» , створену в межах Україно-Швейцарського проєкту «Психічне здоров’я для України», — для педагогів Дитячих клубів Львова. Це була глибока та змістовна подорож у світ емоційної стійкості, професійного вигорання та щоденної турботи про власне психічне здоров’я. Учасники пройшли кілька тематичних “станцій”, де: обговорювали, як розпізнавати власні емоції та кер