Сьогодні, коли наш світ рухається у шаленому темпі, ми маємо зупинитися хоча б на мить, щоб поговорити про те, що торкається кожного — стрес. Це слово стало частиною щоденного життя, але воно означає набагато більше, ніж просто втому чи напругу. Це сигнал нашого організму: пора відновити баланс. 📅 Міжнародний день обізнаності про стрес покликаний нагадати: стрес — це не лише емоційна реакція, а глибокий фізіологічний процес, який впливає на наше здоров’я, мислення і поведінк

Коли щодня працюєш поруч із людьми, які переживають складні життєві ситуації, дуже важливо вміти не лише допомагати, — а й берегти себе. Саме тому для мобільних бригад Львівщини було організовано супервізійно-тренінговий день, який став простором довіри, підтримки та відновлення Учасники мали можливість зануритися в психологію ефективної командної взаємодії, поділитися власним досвідом, відчути, наскільки важливою є підтримка в колективі, а також отримати фахові поради під ча

Фахівці Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб провели інтерактивно-освітню виставку «Mental Trek», створену в межах Україно-Швейцарського проєкту Психічне здоров'я для України , —для учнів 6–8 класів Ліцею №52 Львівської міської ради. Це була справжня подорож у світ емоцій, стресів і способів турботи про себе Mental Trek складався з кількох “станцій”, на яких школярі виконували інтерактивні завдання, розгадували ситуаційні головоломки та спілкувалися з фа

Психічне благополуччя — це стан, коли людина відчуває гармонію і задоволення у своєму житті. Воно відображається в позитивній настанові, стабільності емоційного стану та здатності долати труднощі Метушливість сучасного життя змушує все частіше замислюватися про те, як знайти баланс? Адже пам'ятаємо: без фізичного немає психічного здоров'я, а без ментального – фізичного! Як плекати емоційну стійкість Як опанувати стрес Як допомогти іншим у стресі Ми знайшли відповіді під час