Mental Trek: інтерактив про ментальне здоров’я для студентів

Фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб та Львівського районного відділу Центру провели інтерактивну виставку Mental Trek для студентів Львівський медичний фаховий коледж «Монада» ЛЬВІВ.

Під час заходу учасники пройшли шість тематичних станцій Mental Trek, де отримали нові знання та практичні навички щодо:

🔹 ознак психічного благополуччя і можливих порушень, а також способів своєчасно розпізнавати зміни у власному емоційному стані;

🔹 явища булінгу — його проявів, наслідків та алгоритмів дій для підтримки тих, хто зазнав цькування;

🔹 ключових компонентів ментального здоров’я: емоційної рівноваги, здатності протистояти стресу, важливості соціальної підтримки та формування корисних звичок;

🔹 ефективних методів самодопомоги у стресових ситуаціях, зокрема дихальних практик, технік заземлення та порядку звернення по професійну допомогу.

Обізнаність у питаннях психічного здоров’я сьогодні є надзвичайно важливою, адже саме вона допомагає зберігати внутрішню стійкість, підтримувати близьких та сприяти формуванню здорового суспільства.

📗 За додатковими інструментами та матеріалами було рекомендовано звертатися до платформи Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – https://howareu.com/ –

ініціатива першою леді України Олена Зеленська 💛💙

Це допомога для кожного – знайти внутрішній баланс і зберігати стійкість у складні часи.

Захід організовано в межах проєкту Психічне здоров'я для України #MH4Ukraine, що реалізується за підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові

#ТиЯк

#MentalTrek

#МентальнеБлагополуччя