Збалансований раціон — це не лише про фізичне здоров’я. Він впливає на пам’ять, концентрацію уваги, емоційний стан та здатність дитини навчатися і розвиватися. У Львівській області в межах ініціативи «П’ять кроків до здорового харчування» вже розпочали роботу з громадами. Зустріч з батьками відбулася в Комунальному закладі «Ліцей «Лідер» м. Самбора Самбірської міської ради Львівської області». Самбірський ліцей "Лідер" Говорили про прості, але важливі речі: як формуються хар

Овочі є невід’ємною частиною здорового харчування. Вони містять широкий спектр вітамінів, мінералів, антиоксидантів і клітковини, які підтримують нормальну роботу організму, зміцнюють імунну систему та сприяють загальному самопочуттю. За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, дорослій людині слід споживати щонайменше п'яти порції овочів та фруктів на день. Така кількість допомагає організму отримувати необхідні нутрієнти, які позитивно впливають не лише на ф

Фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб спільно з лікарями-стоматологами Стоматологічна клініка Havryk dental clinic провели яскравий та пізнавальний захід для учнів 3–4 класів загальноосвітньої школи №72 м. Львова у форматі гри. Школярі стали учасниками інтерактивної пригоди. Без нудних лекцій — лише живе спілкування, інтерактив та щирі емоції. Разом зі школярами: 🦷 вчилися правильно доглядати за зубами; 🥕 обирали корисні продукти;🧀 дізнавали

Великдень — це час радості, зустрічей з рідними та, звісно ж, багатого святкового столу. Традиційні паски, крашанки, домашня ковбаска та шинка — все це неймовірно смачно, але може стати серйозним випробуванням для нашої травної системи, особливо якщо ви дотримувалися посту. Переїдання, поєднання несумісних продуктів та різкий перехід до жирної їжі часто призводять до важкості, печії, здуття та навіть серйозніших розладів. На що звернути увагу, щоб свято залишилося святом? ✅ П

Після тривалого посту організм стає більш чутливим до змін у харчуванні. Саме тому важливо повертатися до звичного раціону поступово, щоб уникнути дискомфорту та проблем із травленням. Щоб святкові дні пройшли легко та приємно, дотримуйтесь простих рекомендацій: 1. Починайте з легких продуктів Яйця, кисломолочні продукти, овочі, нежирне м’ясо — найкращий варіант для поступового переходу. 2. Їжте невеликими порціями Краще частіше, але потроху — це допоможе не перевантажити тра

Сьогодні — Всесвітній день здоров’я! Цей день – нагадування, що наше здоров’я — результат нашого щоденного вибору. Хочете почуватися бадьорими, сповненими енергії та жити довго? Настав час діяти рішуче! Турбота про здоров’я починається з простих рішень, які доступні кожному вже сьогодні 🚫 Звільніться від руйнівних залежностей Пам'ятайте: куріння та алкоголь — це не просто «погані звички», а важкі фізичні та психологічні залежності. Вони — тихі вбивці, які провокують рак, сер

Концепція «Тарілки здорового харчування», створена експертами Гарвардського університету, допомагає краще зрозуміти, як має виглядати збалансований прийом їжі. Це не дієта і не обмеження, а модель, яка полегшує щоденний вибір на користь здоров’я. Вона наочно демонструє, скільки і яких продуктів потрібно вживати, щоб забезпечити організм основними поживними речовинами та підтримувати енергію, гарне самопочуття і профілактику захворювань. Половину тарілки мають становити овочі

Здорове харчування — це фундамент повноцінного розвитку дитини та запорука її майбутнього здоров’я. Збалансований раціон впливає не лише на фізичний стан, а й формує когнітивні функції, емоційну стабільність і здатність адаптуватися до викликів сучасного світу. Наукові дослідження доводять, що правильне харчування підвищує пам’яті, концентрацію уваги і емоційний стан, а також знижує ризик хронічних захворювань і психоемоційних розладів. ДУ «Центр громадського здоров’я МОЗ Укр

У місті Золочів фахівці Золочівського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб провели інформаційну зустріч із працівниками супермаркету «Наш край». Говорили про те, що справді важливо — і що ми часто недооцінюємо у щоденному житті. ✔️ Йод у раціоні Морська риба, молочні продукти, яйця та йодована сіль — прості продукти, які допомагають підтримувати здоров’я щитоподібної залози. ✔️ Йододефіцит: прихована загроза Нестача йоду може проявлят

Підлітковий вік – це період активного росту і розвитку організму. У цей час відбувається: 🔹Збільшення зросту, ваги, м’язової маси та щільності кісток. 🔹Гормональні зміни, які впливають на загальний стан організму. Нестача калорій і поживних речовин може призвести до: 🔹Затримки росту та порушень статевого дозрівання. 🔹Проблем із менструальним циклом. 🔹Зниження імунітету та ризику розвитку хронічних хвороб. Натомість здорові харчові звички допомагають зберегти міцне здоров