Підлітковий вік — це етап інтенсивного фізичного, емоційного та соціального розвитку, який потребує особливої уваги до здорового харчування, регулярної фізичної активності, ментального добробуту та формування корисних звичок. До поширених ризиків підліткового віку належать: тютюнопаління, вживання алкоголю та наркотичних речовин, ризик інфекцій, що передаються статевим шляхом (зокрема ВІЛ/СНІД), розлади харчової поведінки, стани тривоги чи депресії, ранній початок статевого ж

Сьогодні відзначається Міжнародний день шкільного харчування — день, який нагадує про важливість здорового та збалансованого харчування дітей у школах. Шкільне харчування — це не лише про їжу. Це про здоров’я, енергію для навчання та формування корисних звичок на все життя. Саме в школі діти часто вперше знайомляться з принципами здорового раціону та культурою харчування. Що має бути на тарілці школяра: прості правила здорового харчування Якісне та безпечне харчування допомаг

У межах проєкту «Кожна школа – здорова школа» лікарі Яворівського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб поспілкувалися з учнями 7–9 класів Котівської гімназії ім. Михайла Логина про основи здорового харчування. Говорили про прості й практичні кроки: ✔️ чому не варто пропускати сніданок ✔️ як скласти збалансований раціон ✔️ що покласти у корисний ланчбокс ✔️ як підтримувати водний баланс ✔️ як поступово впроваджувати здорові звички Яким

Початок Великого посту — це час не лише духовного очищення, а й можливість уважніше поставитися до свого тіла. Щоб піст приніс користь і не нашкодив здоров’ю, важливо пам’ятати про баланс. ✔️ Слухайте свій організм — піст не має виснажувати. Якщо є хронічні захворювання або особливі потреби, адаптуйте харчування до своїх потреб. ✔️ Дбайте про різноманітність — додавайте бобові, крупи, горіхи, насіння, овочі та фрукти, щоб отримувати достатню кількість білка, заліза й вітаміні

Фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб провели інтерактивну виставку-гру «Здорове харчування: навчання в дії», створену в межах Україно-Швейцарського проєкту "Діємо для здоров'я", відвідавши середню загальноосвітню школу №96. У заході взяли участь 25 дітей: 11 дівчат та 14 хлопців. Під час зустрічі говорили про важливе — просто, доступно та цікаво:  «Здорова тарілка» — розбирали, як має виглядати збалансований прийом їжі, яку частину повинні займ

Фахівці санітарно-гігієнічної лабораторії Золочівського відділу ДУ «Львівський ОЦКПХ МОЗ» зустрілися з вчителями Підкамінського опорного закладу загальної середньої освіти І–ІІІ ст. Здоров’я дітей починається з щоденного вибору — з того, що вони їдять у школі. Повноцінне та збалансоване харчування у дитячому віці є надзвичайно важливим для розвитку мозку, формування пам’яті, уваги та здатності до навчання. Сучасна школа — це не лише освітній простір, а й середовище формуван

Здорове харчування школяра — це збалансований раціон із різноманітних продуктів: 🥦 50% — овочі, фрукти та ягоди 🌾 25% — цільнозернові продукти (каші, цільнозерновий хліб) 🥚 25% — білкові продукти (м’ясо птиці, риба, яйця, бобові, молочні продукти, горіхи, насіння). Важливо щодня пити достатню кількість води, обмежувати споживання цукру та солі, не більше 5 грам солі на добу, та до 50 грам цукру на добу для дорослих і до 25 грам цукру для дітей, уникати перероблених продукт

Тоді вам точно потрібне гігієнічне навчання працівників! Це не просто вимога закону, це інвестиція у здоров'я та репутацію вашого бізнесу! Чому гігієнічне навчання – ваш ключ до успіху? ✅ Захист ваших працівників та, що найважливіше, ваших клієнтів від інфекцій ✅ Підвищення кваліфікації персоналу – ваші співробітники стануть справжніми експертами з безпеки! ✅ Дотримання всіх законодавчих норм (Закони України "Про систему громадського здоров'я", "Про захист населення від ін

Це не просто вимога закону, це інвестиція у здоров'я та репутацію вашого бізнесу! Чому гігієнічне навчання – ваш ключ до успіху? ✅ Захист ваших працівників та, що найважливіше, ваших клієнтів від інфекцій ✅ Підвищення кваліфікації персоналу – ваші співробітники стануть справжніми експертами з безпеки! ✅ Дотримання всіх законодавчих норм (Закони України "Про систему громадського здоров'я", "Про захист населення від інфекційних хвороб", Стратегія розвитку системи охорони здо

Що таке глютен? Це запасний білок, який міститься у пшениці, ячмені та житі. Саме він робить тісто еластичним, а булочки — пухкими. Глютен можна знайти не лише у хлібі: його часто додають у ковбаси, соуси (кетчуп, майонез) та молочні продукти для густоти й в’язкості. Для кого він небезпечний? Для більшості людей глютен — абсолютно безпечний. Але для 1% населення планети, які мають целіакію (автоімунне захворювання), він є справжньою отрутою. Також існують люди з непереносиміс