Фахівці Львівського району навчають педагогів основам здорового харчування
- 22 квіт.
- Читати 1 хв
Фахівці Львівського районного відділу розпочали роботу в межах проєкту «5 кроків до здорового харчування» у у Городоцькому закладі загальної середньої освіти І–ІІІ ступенів №3 Городоцької міської ради Львівської області.
З учителями закладу обговорили тему: «Основи здорового харчування. Чому важливо говорити з дітьми на цю тему?»
Під час зустрічі пояснили принцип «веселки» — щодня варто обирати овочі та фрукти різних кольорів, адже кожен колір містить різні вітаміни, мікроелементи та антиоксиданти. Чим різноманітніший раціон — тим більше користі для організму.
Нагадали про важливі норми споживання:
▪️ сіль — до 5 г на добу
▪️ цукор — до 25 г на добу для дітей та до 50 г для дорослих
Окрему увагу звернули на те, що саме незбалансоване харчування є одним із ключових факторів ризику розвитку неінфекційних захворювань — артеріальної гіпертензії, цукрового діабету 2 типу, а також онкологічних захворювань шлунково-кишкового тракту.
Також говорили про те, як правильно комунікувати з дітьми про їжу — без тиску та заборон, але з формуванням здорових звичок через приклад і пояснення.
Під час заходу демонстрували відеоролики, роздавали інформаційні матеріали та відповідали на запитання.
Корисна комунікація, адже здорове харчування — це запорука здоров’я і дітей, і дорослих.
📌 Більше про здорове харчування — у наших попередніх дописах:
🔹 про проєкт — https://www.facebook.com/share/p/1Ayqt1bsJ5/
🔹 «тарілка здорового харчування» — https://www.facebook.com/share/p/18ab8uNsrD/
🔹 чому важливо їсти овочі — https://www.facebook.com/share/p/1As7qwvPC5/
🔹 чому важливо їсти фрукти — https://www.facebook.com/share/p/1LAcmgFpSh/
Центр громадського здоров’я України
World Health Organization Ukraine
PATH
Коментарі