Метушливість сучасного життя змушує все частіше замислюватися над тим: ▫️Як знайти гармонію між тілом і душею? ▫️Як плекати емоційну...

Сезонний афективний розлад (САР) – це стан, що характеризується депресивними симптомами, які з’являються у певний сезон, зазвичай восени...

Адже це не тільки день у календарі, а особливий час року, коли ми знову повертаємося до свого коріння — наших родин та традицій. Ми...

Бо усі прибирання, прикрашання, готування, подарункообирання бувають ой які стресові. Ще до свята можна знервуватися, розізлитися та...

Вправа допоможе зняти напругу в тілі Встаньте і підніміть ногу. Активно потрусіть нею, наче до підошви щось причепилося. При цьому...

В цьому випуску зокрема про: 🔺Форум ментального здоров’я «Стійкість людини – стійкість системи» 🔺 Хто став володарем відзнаки Ти як? ...

https://www.facebook.com/reel/1192071075619854

Уявіть їх предметом. Наприклад, як цеглину. Вона лежить зараз десь усередині Вас. Тепер зробіть глибокий вдих. Впустіть в себе побільше...

Олена Зеленська: «Україна бореться не лише проти нападника, а й за кожну свою людину» Перша леді України Олена Зеленська підбила підсумки...

Гучні звуки, неочікувані жести чи навіть деякі вправи із самодопомоги можуть стати для них тригером. Тож у школі вони потребують не лише...