Цукор в оброблених продуктах є особливо небезпечним, адже його кількості деколи зашкалюють. Наприклад, півлітрова пляшка солодкого...

Що відбувається з організмом при тривалому безконтрольному споживанні солодкого? Це призводить до суттєвого порушення енергетичного...

Для людей без хронічних захворювань пекельні спеції можуть бути корисними, підвищуючи імунітет та покращуючи метаболізм. Однак...

Часто до переїдання чи заїдання «смачненьким» нас штовхає нерозуміння власних почуттів та емоцій. Дуже часто ми боїмося своїх почуттів,...

Квасоля – суперфуд, який завжди під рукою, або 7 причин, чому потрібно включати квасолю до свого раціону! Квасоля – це не лише смачний,...

Відповідь на це питання дуже проста та складна одночасно. Найкращий маркер потреби організму у рідині – це відчуття спраги. Відчуття...

Більшість хвороботворних бактерій гине при температурі вищій за 60 градусів. Саме тому ретельна теплова обробка для м’ясних та рибних...

- Зберігайте продукти при безпечній температуріі!Мікроорганізми можуть дуже швидко розмножуватися, якщо тримати харчові продукти при...

Під час новорічних свят люди часто вживають м'ясні вироби власного приготування, консерви та копченості. У разі недотримання правил...

Для підготовки корисного святкового меню рекомендується скористатися принципом Тарілки здорового харчування: - ½ тарілки мають становити...