Скандинавська ходьба — це проста й доступна форма фізичної активності, яка підходить майже кожному, незалежно від віку та рівня підготовки. Це — ефективний і безпечний спосіб залишатися активними у щоденному житті. ✔️ залучає до 90% м’язів тіла ✔️ зменшує навантаження на суглоби ✔️ покращує роботу серцево-судинної системи ✔️ допомагає контролювати вагу та знижує рівень стресу ✔️ підтримує здоров’я серця і судин ✔️ підходить для будь-якого віку Щоб отримати користь: 🔹 обирайт

10 травня світ відзначає Всесвітній день руху для здоров’я (World Day for Physical Activity)! Це день, коли ми нагадуємо собі та всім навколо: наше тіло створене для руху, а не для сидіння перед моніторами. Ви запитаєте: як ми в Львівському обласному центру контролю та профілактики хвороб відзначаємо це свято? Звісно ж, на практиці! Наші фахівці не просто знають усе про профілактику — вони її демонструють. 🏃‍➡️🏃‍♀‍➡️ Наша традиційна ранкова руханка — це заряд бадьорості, як

Міжнародний день дитячого свята (Playdate Day) - день, коли мільйони дітей відкладають гаджети та виходять на вулицю, здобувають необхідні життєві навички Щороку 21 січня в світі відзначають Міжнародний день дитячого свята. Ця ініціатива покликана нагадати дорослим про важливість створення для дітей безпечного, здорового та стимулюючого середовища. У цей день діти відкладають свої гаджети та обирають активне життя - більше часу проводять на свіжому повітрі та здобувають життє

Регулярна фізична активність — життєво необхідна для здоров’я. Вона покращує самопочуття, зміцнює організм, підвищує стійкість до хвороб...