Щитоподібна залоза – невеликий орган, але її роль для організму надзвичайно важлива. Саме вона регулює використання енергії, температурний баланс, ріст і розвиток, становлення та нормальне функціонування нервової системи, а також роботу серцево-судинної системи. Порушення функції щитоподібної залози можуть тривалий час залишатися непомітними. Погіршення самопочуття, постійна втома, коливання ваги чи емоційний дискомфорт нерідко пов’язують із напруженим ритмом життя або перевт

Шум — це фізичний фактор, який впливає на серцево-судинну та нервову систему. Навіть рівні, які не здаються гучними, при тривалому впливі виснажують організм. Міський шум — це не лише дискомфорт, а постійне навантаження на серце та нервову систему. Організм реагує навіть тоді, коли ми «звикли», але серце й нервова система — ні. Постійний фон понад норму підтримує організм у стані прихованого стресу: підвищується тиск, порушується сон, з’являється ранкова втома. Хронічна втома

Сонячне світло необхідне організму, але надмірне ультрафіолетове опромінення підвищує ризик розвитку меланоми та інших злоякісних новоутворень шкіри. Важливо пам’ятати: цей ризик накопичується протягом життя. Практичні кроки захисту: ✅ уникайте активного сонця (10:00–16:00 години); ✅ якщо ви світлошкірі, користуйтеся кремом із сонцезахисним фільтром SPF 30 щодня, навіть у похмуру погоду; ✅ носіть капелюхи, сонцезахисні окуляри та легкий одяг із довгими рукавами; 🚫 не доп

Ми маємо звичку перевіряти все навколо: заряд смартфона, рівень пального в авто, баланс на картці чи залишок кави в чашці. Але як часто ми перевіряємо свій «внутрішній баланс»? Саме він вирішує, як ми проживемо цей день: з натхненням чи на виснажливому «автопілоті». З відчуттям життя чи через нескінченне «треба ще трохи потерпіти». Психічне здоров’я — це не лише про великі кризи. Це про тихі сигнали, які ми звикли ставити на «беззвучний»: 📌 Коли кажеш «нічого страшного», але

Як повернутися до норми, коли труднощі вибивають із колії? Яку небезпеку несуть невідомі предмети під час війни? Саме про це говорили з учнями 7–8 класів Ліцею №15 Львівської міської ради фахівчиня Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб та представники Львівської обласної організації Товариства Червоного Хреста України під час спільно проведеного пізнавально-освітнього заходу. Що корисного дізналися школярі? SOS-інструменти: техніки, які допомагають вгам

Співпраця заради здоров'я: завідувачка відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб ДУ «Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» Оксана Кунинець взяла участь у важливому обговоренні в стінах Львівський національний медичний університет імені Данила Галицького - ЛНМУ. Там відбувся Круглий стіл на тему: «Нові тютюнові та нікотинові вироби: загроза для громадського здоров'я та відновлення людського капіталу». Захід об’єднав науковців, пр

Ми так звикли до стресу, що часто навіть не помічаємо його. Він став фоном нашого життя — між дедлайнами, новинами, відповідальністю і постійним “треба”. Іноді ми називаємо це просто втомою. Ідемо далі, відкладаємо відпочинок, переконуємо себе, що “ще трохи — і стане легше”. Але правда в тому, що стрес не минає сам. Він накопичується — тихо, поступово, поки одного дня не дає про себе знати сильніше, ніж хотілося б. Цей день — не про страхи і не про драму. Він про усвідомлення

Професія медика — це щоденний виклик та значні емоційні навантаження. Як зберегти внутрішній ресурс та уникнути вигорання? ДУ «Львівський ОЦКПХ МОЗ» запрошує фахівців на захід із безперервного професійного розвитку – тренінг з оволодіння практичними навичками «Розвиток психологічної стійкості та навичок управління стресом. Профілактика професійного вигорання медичних працівників», – тренінг з психологічної стійкості, в рамках наказу МОЗ України від 04.06.2025 № 923 «Про затве

Медичні огляди — не просто формальність, а дієвий інструмент збереження трудового потенціалу нашої країни. Днями фахівчиня Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб долучилася до роботи медичної комісії з проведення обов’язкових медичних оглядів Львівської обласної госпрозрахункової поліклініки. Під час зустрічі розглянули результати періодичного медичного огляду працівників одного з підприємств Львівщини, які проходили медичний огляд у поліклініці. Спіль

З нагоди Всесвітнього дня здоров’я фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб та Львівського районного відділу Центру провели зустріч із студентами Львівський професійний коледж готельно-туристичного та ресторанного сервісу, де, в рамках проєкту «Студенство без залежностей», розвінчували міф про «безпечну дозу» алкоголю та говорили про те, що зазвичай залишається за лаштунками вечірок. Разом із студентами розібрали «по поличках» гірку правду про гр