Це час, коли важливо говорити про те, що зазвичай замовчується
- Nadia Verstiuk
- 5 черв.
- Читати 1 хв
ПТСР — це не просто набір симптомів. Це біль, що лишився після травми, і він заслуговує на увагу, розуміння та підтримку.
Що таке ПТСР і чому про нього варто говорити?
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це психічне захворювання, яке виникає внаслідок переживання надзвичайно стресових або шокових подій. Це може бути участь у бойових діях, насильство, ДТП, стихійне лихо, полон, смерть близької людини, зґвалтування чи катування.
Важливо: ПТСР — це не слабкість. Це природна реакція психіки на ненормальні обставини. Це сигнал, що людина пережила більше, ніж змогла витримати.
Ознаки, які не можна ігнорувати:
▪️Флешбеки. Людина не просто згадує подію — вона переживає її знову, ніби це відбувається зараз.
▪️Кошмари. Сновидіння, в яких знову й знову повертається травма.
▪️Гіперзбудження. Постійна напруженість, тривожність, проблеми зі сном, панічні реакції на гучні звуки.
▪️Уникання. Втеча від усього, що може нагадати про травму: місць, людей, слів.
▪️Відчуження. Відчуття, що світ — нереальний, що життя пішло повз, а емоції — ніби вимкнено.
ПТСР не "проходить" з часом. Це стан, що потребує лікування, участі фахівця та підтримки з боку близьких. Замовчування лише поглиблює травму.
Чому варто говорити про ПТСР?
Бо мовчання — це ґрунт, на якому виростає сором, ізоляція і самотність. А відверта розмова — це крок до зцілення. Якщо ви або ваші близькі пережили травму — зверніться по допомогу. Ви не одні.
У цьому місяці обізнаності давайте будемо говорити про ПТСР — чесно, з повагою та співчуттям.
Детальніше про це Ви можете прочитати на сторінці Ти як? Всеукраїнської програми ментального здоров'я, ініційованої першою леді України Олена Зеленська
Коментарі