«Я втомився… Але треба триматися». Як часто ми говоримо собі ці слова, не помічаючи, як поступово виснажуються наші внутрішні ресурси? Сьогодні, у День обізнаності щодо стресу, варто нагадати собі та іншим: турбота про психічне здоров’я — це не розкіш, а необхідність. Стрес — природна реакція організму на складні життєві обставини. Проте коли він стає постійним, то може негативно впливати на наше фізичне та емоційне самопочуття. 🔎 Як розпізнати ознаки стресу? 🔸 Постійна вто

Скористайтесь Аптечкою психологічної самодопомоги Всеукраїнської програми ТИ ЯК?, в якій зібрані прості вправи й поради для заспокоєння,...

Скористайтесь Аптечкою психологічної самодопомоги Всеукраїнської програми ТИ ЯК? , в якій зібрані прості вправи й поради для заспокоєння,...

Стрес – це природна реакція організму на виклики, але коли він стає хронічним, він може серйозно впливати на наше психічне та фізичне...

Тема самопошкодження є надзвичайно важливою, особливо серед молоді. Відкриті розмови про це явище дозволяють нам зрозуміти, підтримати і...

https://www.facebook.com/reel/2428722504149652 Стрес — давній захисний механізм! Триває місяць обізнаності про стрес. Уяви: перед тобою...

У сучасному світі слово «стрес» стало майже повсякденним. Ми говоримо про нього, читаємо поради, як з ним боротися, іноді навіть жартуємо...