Студентські роки — це особливий період у житті кожної людини. Це час нових знань, можливостей, знайомств і важливих життєвих рішень. Водночас це період викликів, відповідальності, хвилювань, дедлайнів та іноді великого емоційного навантаження. Саме тому тема психічного здоров’я сьогодні є надзвичайно актуальною для університетської спільноти. 📚 Університет — це не лише місце здобуття освіти, а й простір формування особистості, розвитку талантів і становлення майбутніх фахівц

Сьогодні — день підтримки та заохочення говорити про психічне здоровʼя. Про те, про що часто мовчать. Про те, що «незручно», «не на часі» або «саме минеться». Ми навчилися говорити про фізичне здоров’я: про тиск, аналізи, біль, обстеження. Але коли йдеться про втому, тривогу, виснаження, безсоння чи відчуття порожнечі — часто обираємо мовчання. Психічне здоровʼя — це не слабкість. Це не «вигадана проблема». І точно не те, що потрібно терпіти наодинці. Особливо сьогодні, коли

Поки учні насолоджувалися канікулами та відновлювали сили, вчителі Ліцей 1 Зимноводівської сільської ради на один день перетворилися на старанних студентів. Адже найкращий вчитель — це той, хто ніколи не припиняє вчитися сам! Стіни закладу стали простором для надзвичайно важливої та чутливої теми. Педагоги ліцею пройшли тренінг «Перше реагування при взаємодії з людьми, що мають психічні розлади». Чому це важливо саме зараз? Світ навколо нас став складнішим, а рівень стресу —

Прокрастинація — це коли ми плануємо щось зробити, але постійно відкладаємо. Навіть якщо задача важлива й термінова. Це не про лінь, а про уникнення неприємних емоцій — страху, тривоги, злості чи сорому. Важливо: прокрастинація не означає нічого не робити. Частіше — ми просто робимо не те. https://www.facebook.com/reel/25746869634974940 Лінь ≠ прокрастинація Лінь — це коли ми свідомо нічого не робимо й почуваємося з цим нормально. Прокрастинація — коли ми зайняті, але постійн

Скористайтесь Аптечкою психологічної самодопомоги Всеукраїнської програми ТИ ЯК?, в якій зібрані прості вправи й поради для заспокоєння,...

Скористайтесь Аптечкою психологічної самодопомоги Всеукраїнської програми ТИ ЯК? , в якій зібрані прості вправи й поради для заспокоєння,...