Поради Олега Швеця, президента Асоціації дієтологів України, консультанта з громадського здоров’я МОЗ України. Залучайте дітей до...

М’ясо є смачним харчовим продуктом із збалансованим складом незамінних амінокислот. Водночас, доцільно обмежити споживання свинини,...

Обирайте грубі види помолу борошна. Обойне та обдирне борошно мелють з цільного зерна, без очищення від оболонки зернятка, що робить їх...

Риба вважається одним з найкращих джерел корисних харчових речовин. Серед них вітамін D та поліненасичені жирні кислоти Омега-3, які...

Останній, п’ятий сегмент - риба, м’ясо та яйця. Курячі яйця є важливим джерелом незамінних амінокислот, жиророзчинних вітамінів (А, D, Е)...

Надмірне споживання солі може призвести до проблем зі здоров'ям, зокрема - до підвищення артеріального тиску, - ризиків серцево-судинних...

#СкажемоІнсультуНі Продовжуємо розповідь про Українську тарілку здорового харчування. Четвертий сектор – це цільнозернові продукти. -...

Продовжуємо говорити про Тарілку здорового харчування. На українській Тарілці здорового харчування є 5 секторів. Кожен сектор представляє...

Лохина увійшла в наше життя стрімко і зайняла не останнє місце в тарілці здорового харчування. Відкрив лоток чи кошик і..........

Оновлені рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я ґрунтуються на останніх наукових даних та містять рекомендації, спрямовані...