Як зрозуміти себе та інших: про психічне здоров’я без стереотипів

💻 Фахівці відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб провели змістовну онлайн-зустріч зі студентами спеціальності «Психологія» Львівського державного університету внутрішніх справ.

Цього разу спілкування було присвячене темі самопізнання, гармонії у стосунках із собою та оточенням, а також подоланню стереотипів, пов’язаних із психічним здоров’ям.

🔹 Студенти розмірковували над тим, як зберігати емоційну рівновагу, долати стрес і вигорання, залишаючись продуктивними у навчанні та майбутній професійній діяльності.

🔹 Разом із фахівцями розвінчали поширені міфи про психічне благополуччя та обговорили, чому звертатися по психологічну допомогу — це нормально і важливо.

🔹 Обговорили, як розпізнати прояви булінгу, які слова чи дії можуть травмувати іншу людину, і що можна зробити, щоб запобігти цьому негативному явищу.

🔹 Зробили висновок, що піклування про власний внутрішній стан — це основа професійного успіху й здорових міжособистісних стосунків.

🔹 Також учасники обговорили «Аптечку психологічної самодопомоги» — набір простих технік і вправ для збереження емоційної рівноваги, які можна застосовувати щодня.

Разом із фахівцями студенти розібрали кілька таких практичних вправ і дізналися, як користуватися ними у стресових ситуаціях.

Такі зустрічі допомагають студентам глибше усвідомити роль психології у повсякденному житті, формують емпатію, толерантність і повагу до різноманіття людських емоцій.

Разом ми рухаємось до суспільства, де психічне здоров’я — це норма, а не тема для замовчування.

За додатковими матеріалами та порадами з турботи про психічне здоров’я можна звертатися на сайт Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? – ініціативи першої леді України Олена Зеленська – за посиланням: https://howareu.com/

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові

#МентальнеЗдоров_я

#ТиЯк