Що їсти для ментального здоров'я? Розповідає психіатр із Гарварду

Опубліковано новий епізод сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від «Віледж Україна», що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»

Гостем ефіру став доктор Кристофер Палмер, професор психіатрії з Гарварду, який досліджує зв'язок між фізичним і психічним здоров'ям і шукає біологічні причини ментальних розладів.

Він розповів про вплив довготривалої тривоги на наші харчові звички, чому від стресу нам хочеться солодкого і як регуляція обміну речовин допомагає боротися з ментальними проблемами.

Конспект інтерв'ю тут: https://www.village.com.ua/village/life/podcast/359619-prostimy-slovami-4-ep23

Розмову можна прослухати на подкаст-платформах:

▫ Apple Podcasts - https://bit.ly/3WSUdzz

▫ SoundCloud - https://bit.ly/3CCn5oX

▫ Spotify - https://bit.ly/4jQxz4A

▫ YouTube Music - https://music.youtube.com/watch?v=ot1J4T0f7hU

▫ YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=ot1J4T0f7hU

ℹ Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської із впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»

Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.

#тияк