Сьогодні — Міжнародний день щастя
- 3 години тому
- Читати 1 хв
Здоров’я — це не лише відсутність хвороб.
Відповідно до визначення ВООЗ, це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя.
І саме психічне благополуччя включає відчуття щастя — психоемоційний стан задоволення життям, відчуття радості, приємних емоцій та внутрішнього балансу.
Тобто щастя — це не щось «додаткове».
Це одна зі складових нашого здоров’я.
У повсякденному ритмі ми часто відкладаємо це «на потім»:
після роботи, після дедлайнів, «коли буде час».
Але сьогодні — хороший привід зупинитись і запитати себе:
що саме робить мене щасливим?
«Щастя — це не завжди щось велике. Інколи щастя — це чай, дотик, погляд, безпека.
Дозволь собі відчути маленьке щастя сьогодні. Без обов’язків, без доказів.»
— «Ти як? Абетка відновлення від А до Я»
🔗https://howareu.com/.../ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a...
І варто пам’ятати:
піклування про своє психічне благополуччя — це не разова дія на свято.
Це щоденна звичка
Більше про піклування про психічне здоров’я можна знайти на платформі « Ти як?» — Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді України Олена Зеленська:
Коментарі