Панічна атака?

https://www.facebook.com/cdc.lviv/videos/1016475786842411

Впоратися з нею можна за допомогою спеціальних технік. Наприклад, «5–4–3–2–1», що допомагає сконцентруватися на відчуттях та «заземлитися».

Дивись відео Ти як? та зберігай собі, про всяк випадок.

#ТиЯк