Ожиріння — епідемія ХХІ століття

За останні десятиліття людство зробило великий крок у подоланні голоду — кількість людей, які страждають від недоїдання, поступово зменшується.

Разом з тим, водночас, зростає інша глобальна проблема — переїдання та ожиріння.

Сьогодні в більшості регіонів світу людей із надмірною вагою більше, ніж тих, хто недоїдає.

У 2000 році Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) офіційно визнала ожиріння глобальною епідемією.

За результатами європейського дослідження COSI (Childhood Obesity Surveillance Initiative), в Україні понад 20 % дітей молодшого шкільного віку мають надлишкову масу тіла або ожиріння. Це серйозний сигнал для суспільства.

Що можемо зробити вже сьогодні?

✅ Менше цукру, солі та трансжирів у щоденному раціоні.

✅ Більше овочів, фруктів і чистої води.

✅ 30 хвилин руху щодня — прогулянка, танці, спорт чи активні ігри.

✅ Повноцінний сон і менше стресу.

Пам’ятаймо: профілактика ожиріння — це профілактика серцево-судинних хвороб, діабету та раку.

Здорові звички сьогодні — здорове суспільство завтра.

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові

#ГромадськеЗдоров_я

#ЗдоровеХарчування