Стресувати — нормально. Але коли стрес стає хронічним і постійним, ми можемо й зовсім перестати помічати його прояви
- Nadia Verstiuk
- 23 вер. 2024 р.
- Читати 1 хв
Як їх розпізнати? І головне, що можна зробити, щоби підтримати себе та близьких?
Спершу — треба переглянути посібник у нас на сайті. Це докладний гайд, з порадами та ілюстраціями, які навчають базових навичок турботи.
Бо, може універсальних рецептів не існує, але всі перевірені техніки й методики для підтримки близьких та самопідтримки — у ньому
Посилання на посібник
Коментарі