Слово в кризі: коли ментальне здоров'я стає головним завданням

Nadia Verstiuk
2 серп.
Читати 2 хв

На один день Академія Суспільного у Львові перетворилася на щось більше – на справжній Центр ментального здоров'я. Це було не просто навчання, а глибока та надзвичайно важлива розмова, присвячена роботі журналістів, які щодня працюють у надскладних умовах.

Фахівці з Мальтійська служба допомоги, Український Червоний Хрест Львівської області та Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб взялися за непросту місію: допомогти журналістам бути стійкими, етичними та зберегти себе, працюючи на місцях трагедій і спілкуючись з ветеранами.

Слова, що лікують або ранять:

• Провідний психолог Мальтійської служби допомоги Наталія Щербина допомогла учасникам усвідомити, в який спосіб їхня робота може стати частиною процесу психологічного відновлення потерпілих:

💬 «Ми зрозуміли відмінність відновлювального, зцілюючого наративу від такого, що збільшує біль. Стало зрозуміло, що дотримання етичності у викладенні інформації про складні події є повноцінним внеском всієї журналістської спільноти у збереження ментального здоров'я країни».

• Ветеран війни Данило Полюга з Товариства Червоного Хреста України поділився безцінним досвідом: як правильно спілкуватися з ветеранами, які слова можуть допомогти, а які – є справжнім «табу» і можуть завдати шкоди. Це знання — на вагу золота.

Інструменти для відновлення:

• Психологиня Ольга Гуща продемонструвала прості, але дуже ефективні вправи для зниження напруги та емоційного відновлення – з «Аптечки психологічної самодопомоги» Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Адже, аби допомагати іншим, потрібно спочатку подбати про себе!

🧠 Занурення у світ психічного здоров'я: на завершення, учасники заходу пройшли станціями унікальної Інтерактивної виставки Mental Trek: розпізнавали вплив булінгу, розвіювали міфи про ментальне здоров’я, усвідомлювали нерозривний зв'язок між психічним і фізичним станом.

Психічне здоров'я – це не розкіш, а життєва необхідність. Чутлива тема торкнула кожного з нас, і ми одноголосно погодилися: такі заходи надзвичайно важливі та потрібні!