До дня обізнаності про користь фтору для здоров’я підготували для вас добірку цікавої інформації
- Nadia Verstiuk
- 15 годин тому
- Читати 2 хв
Фтор – це природний мінерал, який відіграє важливу роль у здоров’ї наших зубів. Він не просто «ще один компонент пасти» – фтор активно допомагає захищати емаль від руйнування та зменшує ризик карієсу як у дітей, так і в дорослих.
Що робить фтор?
🦷 Зміцнює зубну емаль – допомагає відновлювати мінерали, які втрачаються під дією кислот у роті.
🦷 Зменшує кількість карієсу, роблячи зуби менш сприйнятливими до «кислотної атаки».
🦷 Сприяє довготривалому захисту зубів при регулярному використанні засобів з фтором у складі.
Що буває, якщо фтору замало або забагато?
Якщо фтору замало: захисний ефект знижується і зуби стають більш вразливими до карієсу.
Якщо фтору забагато, то може виникнути зубний флюороз – зміни кольору або текстури емалі (частіше у дітей, чия емаль ще формується).
У дуже рідкісних випадках при надмірному тривалому надходженні фтору – скелетний флюороз (але це трапляється при значно вищих рівнях фтору та нестандартних умовах).
Саме тому важливо дотримуватися рекомендованих норм й уникати надмірного споживання фтору в ранньому віці.
Скільки фтору має бути у зубній пасті?
Міжнародна асоціація досліджень у стоматології (IADR), Всесвітня стоматологічна федерація (FDI), Європейська Академія Дитячої Стоматології (EAPD) рекомендують:
✅Діти до 6 років – зубна паста 1000 ppm фтору, наносити невелику кількість, розміром із рисове зернятко.
✅Діти від 6 років та дорослі – зубна паста 1450 ppm фтору,
наносити розміром із горошину.
Додаткові засоби з вищою концентрацією фтору (гелі, ополіскувачі або професійні продукти) можуть застосовуватися за рекомендацією стоматолога у разі підвищеного ризику карієсу.
PPM (parts per million) – це одиниця вимірювання концентрації фтору, яку ти бачиш на тюбику пасти.
🪥Наприклад, 1 450 ppm означає, що це приблизно 1,45 мг фтору на кожен грам пасти – саме стільки, щоб бути ефективним і безпечним у профілактиці карієсу.
✅ Основні поради для щоденного догляду:
🔹️ Чистити зуби двічі на день зубною пастою з фтором.
🔹️ Не забувати про правильну кількість пасти для свого віку.
🔹️ Візити до стоматолога допомагають адаптувати профілактику саме для Вас або Вашої дитини.
Пам’ятайте: фтор – це не тільки про зубну пасту, а про баланс: достатня кількість захищає зуби від карієсу, але надмір може мати непотрібні наслідки. Правильне використання допомагає зберегти здорову усмішку на роки!
Коментарі