Дбаймо про своє психічне здоров'я!
- Nadia Verstiuk
- 3 години тому
- Читати 1 хв
У рамках Європейського тижня громадського здоров’я 2025 – «Інновації для стійкості: формування сталого майбутнього», у Бориславському відділі Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб відбулося навчання працівників для підтримки психічного здоров'я та емоційної стійкості.
У сучасному світі, де зміни стали нормою, а невизначеність — постійним фоном, все частіше виникає запитання: як зберігати внутрішній спокій і не втрачати себе серед щоденних викликів?
Стрес, новини, дедлайни, війна — це лише частина того, що щодня випробовує нашу витривалість.
Фахівці відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб спілкувалися з колегами на такі теми:
🔸 розповіли про важливість психічного здоров'я для здоров'я людини;
🔸згадали про 5 основних типів глімерів (добрі сигнали, що викликають позитивні асоціації) та як їх використовувати;
🔸навчали вправ для зняття стресу та вироблення емоційної стійкості;
🔸рекомендували ознайомитися зі сторінкою Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?
👆За цим посиланням завжди можна знайти для себе відповіді: як розвивати стресостійкість та прості щоденні практики, що доможуть залишатися в ресурсі навіть у найбуремніші часи.
Протягом тижня анонсуємо інші цікаві події – слідкуйте за новинами на
сторінці Всеукраїнська асоціація фахівців з громадського здоров’я – ВАФГЗ!
Comments