«Я втомився… Але треба триматися». Як часто ми говоримо собі ці слова, не помічаючи, як поступово виснажуються наші внутрішні ресурси? Сьогодні, у День обізнаності щодо стресу, варто нагадати собі та іншим: турбота про психічне здоров’я — це не розкіш, а необхідність. Стрес — природна реакція організму на складні життєві обставини. Проте коли він стає постійним, то може негативно впливати на наше фізичне та емоційне самопочуття. 🔎 Як розпізнати ознаки стресу? 🔸 Постійна вто