Квітень — Місяць обізнаності про стрес. У світі, де все змінюється надто швидко, стрес став не просто епізодичним станом, а частиною щоденного життя. Ми звикаємо до нього настільки, що інколи перестаємо помічати, як він впливає на наше тіло, думки та емоції. Але важливо пам’ятати: стрес — це не слабкість. Це сигнал. Сигнал про те, що вам потрібна пауза, підтримка або турбота. Зупиніться і чесно запитайте себе: — Як я почуваюся сьогодні — не «нормально», а по-справжньому? — Чи