М’ясо є смачним харчовим продуктом із збалансованим складом незамінних амінокислот. Водночас, доцільно обмежити споживання свинини,...

Риба вважається одним з найкращих джерел корисних харчових речовин. Серед них вітамін D та поліненасичені жирні кислоти Омега-3, які...

Останній, п’ятий сегмент - риба, м’ясо та яйця. Курячі яйця є важливим джерелом незамінних амінокислот, жиророзчинних вітамінів (А, D, Е)...

#СкажемоІнсультуНі Продовжуємо розповідь про Українську тарілку здорового харчування. Четвертий сектор – це цільнозернові продукти. -...

Продовжуємо говорити про Тарілку здорового харчування. На українській Тарілці здорового харчування є 5 секторів. Кожен сектор представляє...

#СкажемоІнсультуНі На українській Тарілці розміщено 5 секторів. Кожен сектор представляє найкорисніші харчові продукти, які мають бути у...

#СкажемоІнсультуНі Які джерела вільного цукру ми маємо враховувати при підрахунку денної норми у 5 чи 10 ложок? Умовно поділимо їх на 2...

#СкажемоІнсультуНі Сучасні рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров'я та наші національні рекомендації радять обмежувати...

#СкажемоІнсультуНі 1) Найперше: припиніть або суттєво знизьте вживання солодких напоїв. Максимальна норма соку на день – 200 мілілітрів....

#СкажемоІнсультуНі! Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України наголошує на шкоді трансжирів і необхідності...