Як уникнути професійного вигорання?

Про це говорили у Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб під час дводенної робочої зустрічі із керівниками відокремлених структурних підрозділів Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб.

Захід відбувся за підтримки Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я.

Чому для це важливо?

У сучасному ритмі життя легко потрапити в пастку постійної напруги та втоми. Професійне вигорання — це не просто втрата мотивації, а серйозна загроза для здоров’я та продуктивності.

 Як запобігти вигоранню?

• Визначте чіткі межі між роботою та особистим життям

• Регулярно відпочивайте та приділяйте час собі

• Навчіться розподіляти навантаження та делегувати завдання

• Практикуйте техніки релаксації та вправи з Аптечки самодопомоги з Всеукраїнських програми ментального здоров'я Ти як? – https://howareu.com/  

 Відвідуйте тренінги з управління стресом

 Пам’ятайте: здоровий працівник – продуктивний працівник! Інвестуйте у власне благополуччя та підтримуйте команду.

А як ви долаєте стрес?

Діліться у коментарях!

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #Емоційне_вигорання