Як допомогти собі самому подолати стрес. Вивчаємо практики самодопомоги

15 жовт. 2023 р.
Читати 1 хв

У рамках міні-проєкту "Профілактика захворювань серцево-судинної системи серед працівників поїзної бригади пасажирського поїзда №85/86 Львів-Запоріжжя ВСП "Пасажирське вагонне депо Львів", з ініціативи працівників Відділу на залізничному транспорті Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України, провели зустріч з психологом депо.

Розглянули деякі практики, як допомогти собі самому подолати стрес.

Починаючи з 24 лютого 2022 року, провідникам поїзної бригади пасажирського поїзда #85/86 Львів-Запоріжжя щоразу під час рейсу доводиться бути під впливом стресових ситуацій.

Можливо, такі техніки, як "дихання" чи "відчеплення з гачка", які пробували застосовувати, допоможуть уникнути хронічного стресу.