Ті, хто дбають про інших, теж потребують турботи

До Всесвітнього дня ментального здоров’я фахівці Шептицького районного відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб провели зустріч із працівниками комунального закладу дошкільної освіти селища Жвирка (ясла-садок) «Сонечко» Сокальської міської ради.

Обговорили:

• що таке ментальне здоров’я і чому воно важливе;

• як відрізнити тимчасовий емоційний стан від серйозніших проблем;

• професійне вигорання вихователів, ознаки втоми.

Освоїли «Аптечку самодопомоги: практичні вправи з ментального здоров’я» від Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? – ініціативи першої леді України Олена Зеленська та ознайомилися з техніками психологічної самодопомоги.

Ви також можете скористатися ефективними техніками самодопомоги – за посиланням: https://howareu.com/materials?&tags=samodopomoha  

Варто пам’ятати, що ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність.

Піклуючись про свій емоційний стан, ми підвищуємо якість життя, стаємо стійкішими до викликів і ближчими до себе.

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #тияк

#ПсихічнеЗдоров_я #ШептицькийРайоннийВідділ