Ті, хто дбають про інших, теж потребують турботи
- Nadia Verstiuk
- 13 жовт.
- Читати 1 хв
До Всесвітнього дня ментального здоров’я фахівці Шептицького районного відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб провели зустріч із працівниками комунального закладу дошкільної освіти селища Жвирка (ясла-садок) «Сонечко» Сокальської міської ради.
Обговорили:
що таке ментальне здоров’я і чому воно важливе;
як відрізнити тимчасовий емоційний стан від серйозніших проблем;
професійне вигорання вихователів, ознаки втоми.
Освоїли «Аптечку самодопомоги: практичні вправи з ментального здоров’я» від Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? – ініціативи першої леді України Олена Зеленська та ознайомилися з техніками психологічної самодопомоги.
Ви також можете скористатися ефективними техніками самодопомоги – за посиланням: https://howareu.com/materials?&tags=samodopomoha
Варто пам’ятати, що ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність.
Піклуючись про свій емоційний стан, ми підвищуємо якість життя, стаємо стійкішими до викликів і ближчими до себе.
Коментарі