Турбота про себе починається зі знань: зустріч до Всесвітнього дня психічного здоров’я

До Всесвітнього дня психічного здоров’я фахівці Самбірського районного відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб провели зустріч з учнями та педагогічним колективом Тершівської гімназії ім. Степана Петрівського.

Під час спілкування обговорили важливі теми:

🔸що таке психічне здоров’я і чому про нього варто дбати;

🔸 як самостійно впоратися зі стресом;

🔸 до кого звертатися у разі тривоги, безсоння чи нав’язливих думок;

🔸 як правильно організовувати розпорядок дня, зберігати рухову активність і будувати здорові стосунки з оточенням;

🔸 що таке булінг і як ефективно йому протидіяти.

Окрему увагу приділили профілактиці неінфекційних хвороб — цукрового діабету, серцево-судинної патології (інфарктів та інсультів), а також онкологічних хвороб.

Під час заходу фахівці представили тематичну презентацію, розповсюдили пам’ятки та листівки, відповіли на запитання учасників.

День минув у дружній, відкритій і невимушеній атмосфері.

Детальні поради, як підтримувати власне психічне здоров’я, можна знайти на ресурсі Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді Олена Зеленська: https://howareu.com

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #СамбірськийРайоннийВідділ #Львівщина #ТиЯк #МентальнеЗдоров_я