Скільки рідини потрібно організму щодня?
- 2 дні тому
- Читати 1 хв
Орієнтир — 30 мл рідини на 1 кг маси тіла, а найкращим вибором для щоденного питного режиму - вода гарантованої якості.
При цьому потреба в рідині може змінюватися залежно від фізичної активності, температури повітря та інших індивідуальних чинників.
Поставте склянку або пляшку води поруч і пийте регулярно протягом дня
Коментарі