Простір турботи і підтримки
- Nadia Verstiuk
- 26 вер.
- Читати 1 хв
У Городоцькій громаді створили справжній простір довіри, тепла і взаємної підтримки.
Фахівці Городоцького відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб у Центрі надання соціальних послуг Городоцької громади провели захід у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді Олена Зеленська.
Учасники дізналися, як допомогти собі та близьким у стресових ситуаціях: спробували вправу «камінчик», «дихання по квадрату», техніку «метелик» та інші прості інструменти для самодопомоги.
Атмосферу доповнили спільні малювання та вишивання, які допомогли зняти напругу і налаштуватися на щирий діалог.
Учасники ділилися власними історіями, дискутували та підтримували одне одного.
Завершили зустріч із гарним настроєм, новими знаннями та ресурсами для піклування про своє ментальне здоров’я і благополуччя рідних.
Більше технік самодопомоги можна знайти на ресурсі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»:
Коментарі