Подбаймо про ментальне здоров'я
- 21 лют. 2024 р.
- Читати 1 хв
У циклі із 8 роликів прості пояснення, щоб навчитися розбиратися, що сами з вами відбувається
Що таке стрес і навіщо він потрібен?
Стрес у короткочасній перспективі мобілізує. Тіло та психіка на якийсь час стають знеболеними, а увага — зосередженою.
Але війна ставить перед нами чимало завдань, які неможливо вирішити в моменті.
Намагаючись зазирнути у майбутнє, людина створює тривожний фон у своєму житті. Сили вичерпуються, тиск на психіку посилюється.
Цей ролик розказує, як не потрапити в пастку катастрофічного мислення.
Матеріал підготовлено у межах комунікаційної кампанії Ти як? Всеукраїнської програми ментального здоров'я – ініціативи першої леді Олена Зеленська. Комунікаційна кампанія «Ти як?» реалізується за підтримки проєкту USAID Розбудова стійкої системи громадського здоров’я, який виконує організація Пакт.
Коментарі