Основи здорового харчування: чому важливо говорити про це з дітьми

Лікар Стрийського районного відділу ДУ «Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провів інформаційно-просвітницьку зустріч для вчителів Стрийської гімназії імені Василя Стасюка у межах проєкту «П’ять кроків до здорового харчування».

Під час зустрічі обговорили ключові речі, які формують здорові звички з дитинства:

🔹 як формуються харчові звички

🔹 приклад дорослих має значення

🔹 щоденний раціон дитини має бути корисним і збалансованим

💧 проста вода — основа здоров’я:

🔹 діти 4–8 років — близько 1,1 л (≈ 5 склянок)

🔹 діти 9–13 років — 1,6–1,8 л (≈ 7–8 склянок)

📌 орієнтир — приблизно 30 мл на 1 кг маси тіла

Окремо наголосили: саме в дитячому віці закладаються звички, які впливають на здоров’я впродовж усього життя.

📌 Більше про здорове харчування — у наших попередніх дописах:

🔹 про проєкт — https://www.facebook.com/share/p/1Ayqt1bsJ5/

🔹 «тарілка здорового харчування» — https://www.facebook.com/share/p/18ab8uNsrD/

🔹 чому важливо їсти овочі — https://www.facebook.com/share/p/1As7qwvPC5/

Дякуємо за активність і зацікавленість

Центр громадського здоров’я України

World Health Organization Ukraine

PATH

#здоровехарчування

#зх5кроків

#здорове5харчування

#5StepsSTBCEU

#СтрийськагімназіяСтасюка