Квітень – місяць обізнаності про стрес
- 5 квіт. 2024 р.
- Читати 1 хв
Продовжуємо знайомити вас із простими стратегіями допомоги у серії відеороликів.
№7. Як підтримати людину в стресі: 2 простих кроки
Увага та піклування — це те, що ніколи не втратить своєї цінності, а інколи може стати ресурсом для вас та тих, хто поруч.
Запитайте у людини, що вона відчуває та запропонуйте реальну допомогу. Зробити чашку чаю, послухати її чи пригостити теплою їжею — це маленькі кроки, які подарують людині відчуття підтримки.
Не забувайте про повноцінне харчування, сон, спілкування. Пийте воду і намагайтеся тримати спину рівно. Це прості речі, які ми ігноруємо, але з них дійсно починається наше здоров’я.
Відеоролики створено громадською організацією «Безбар'єрність» спільно з МОЗ України за підтримки ВООЗ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я, яка впроваджується за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
Матеріал підготовлено у межах комунікаційної кампанії Ти як?
Коментарі