Зроби крок у своєму ритмі – заради здоров’я!

Глобальна прогулянка (Global Walk the Talk)

Уявіть мільйони людей по всьому світу, які в зручний для себе спосіб рухаються назустріч здоровому та активному життю.

Це не змагання. Це вибір. Це твоя історія, яка починається вже сьогодні.

Долучитися може кожен!

Фізична активність доступна у найрізноманітніших формах – прогулянка, біг, скандинавська хода, легка розминка чи танець.

Обирай той рух, що підходить саме тобі!

Навіщо це потрібно?

Рух знижує ризик серцево-судинних хвороб, діабету, ожиріння, а також підтримує ментальне здоров’я.

Навіть кілька хвилин руху щодня - це вже вклад у твоє довше, якісніше життя.

Де і коли?

У будь-якому зручному місці: в парку, у дворі, на балконі або навіть вдома.

У будь-який час: зранку, в обід чи ввечері.

Рухайся у своєму темпі – головне, щоб з усвідомленням і турботою про себе.

Надихай інших!

Поділись фото, відео або враженнями.

Нехай твій приклад стане частиною світового руху за здоров’я.

Розпочни сьогодні!

Ця прогулянка – не про дистанцію, а про крок до себе, до енергії, до життя.

Останні пости