Завжди краще попередити інфекції, ніж потім їх лікувати антибіотиками
- Nadia Verstiuk
- 5 груд. 2024 р.
- Читати 1 хв
Для цього потрібно:
Чисті руки. Регулярне миття рук – один з найкращих способів видалення мікроорганізмів та профілактики хвороб.
Вакцинація. Щороку тисячі українців хворіють на захворювання, які можна попередити вакцинами. Поговоріть із батьками та проконсультуйтесь із лікарем.
Користуйтеся бар’єрними засобами контрацепції.
Дотримуйтесь принципів збалансованого харчування, щоб уникнути дефіциту корисних речовин в організмі та розвитку хвороб. Їжте не менше 500 грамів овочів і фруктів щодня, обмежте споживання солі, цукру та фастфуду.
Готуйте їжу безпечно.
Усі тварини мають мікроорганізми в кишківнику, як і люди. Використання антибіотиків у тваринництві призводить до «виживання» резистентних бактерій. Коли такі тварини потрапляють у виробництво продуктів харчування, стійкі до антибіотиків мікроби можуть забруднювати продукти.
Також ці бактерії можуть потрапляти в навколишнє середовище і поширюватися на фрукти, овочі та інші продукти, якщо для їх поливу використовується забруднена вода.
Тому ретельно мийте овочі та фрукти, добре проварюйте та прожарюйте м'ясо й рибу, використовуйте окрему дошку для м’яса та риби і добре її мийте, дотримуйтеся правильних умов зберігання продуктів.
Більше інформації - за посиланнями:
Міністерство охорони здоров'я України
Коментарі