Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: у Миколаївській громаді відбувся День спільнодії програми "Ти як?"

У межах Дня спільнодії Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді Оленою Зеленською, у Миколаївській громаді Львівщини відбувся форум «Громада, в якій є місце кожному».

Захід об’єднав понад 70 учасників — представників органів влади, місцевого самоврядування, громадського сектору, міжнародних організацій, медичних працівників, психологів, ветеранів, молодь, освітян та експертів із різних сфер.

У форумі взяли участь фахівці Стрийського районного відділу Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб.

Зокрема, лікарка Майя Лико розповіла про важливість турботи про ментальне здоров’я, чинники, які впливають на емоційний стан людини, та необхідність своєчасно дбати про власний психологічний ресурс.

Під час виступу вона ознайомила учасників із техніками та практичними вправами, які кожен може використовувати у повсякденному житті.

Ці прості інструменти допомагають ефективно знижувати рівень напруги, тривожності та стресу, а також сприяють відновленню внутрішньої рівноваги.

Однією з ключових подій форуму стала панельна дискусія, присвячена темі Дня спільнодії — «Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога».

Учасники ознайомилися з інструментами управління стресом, техніками відновлення внутрішнього ресурсу та практиками розвитку стійкості.

Під час зустрічі також презентували тему «Ментальне здоров’я. Самодопомога» за матеріалами Всеукраїнської програми «Ти як?», а практична частина включала вправи з «Аптечки самодопомоги».

Зустріч стала майданчиком для щирої та змістовної розмови про безбар’єрність, рівність можливостей, повагу до гідності кожної людини та створення громади, де кожен може відчувати себе потрібним і прийнятим.

До обговорення долучилися представники Новороздільської, Розвадівської, Стрийської, Жидачівської та Пустомитівської громад, Стрийської районної державної адміністрації, ЮНІСЕФ, громадських організацій та інших партнерських установ.

Дякуємо міському голові Андрію Щебелю та модераторкам Ірині Тельці й Софії Міджак за організацію форуму, який об’єднав активних людей навколо важливих для громади цінностей.

Турбота про ментальне здоров’я починається з простих кроків. Саме вони допомагають зміцнювати стійкість, знаходити ресурси для відновлення та підтримувати одне одного.

Більше корисних матеріалів про ментальне здоров’я — на платформі «Ти як?»:

 https://howareu.com/

#ТиЯк #МентальнеЗдоровя #ДеньСпільнодії #МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові