Діабетична ретинопатія. Як проявляється та як попередити хворобу

Діабетична ретинопатія – це захворювання очей, що може спричинити втрату зору та сліпоту в людей з діабетом. Діабет впливає на кровоносні судини сітківки ока та зустрічається приблизно в третини хворих.

Високий рівень глюкози у крові призводить до того, що кровоносні судини стають крихкими, – відбувається крововилив у сітківку. По мірі розвитку хвороби, а також – при відсутності лікування, діабетична ретинопатія веде до розвитку незворотніх процесів.

У зоні ризику знаходяться пацієнти з гіпертонічною хворобою, надмірною вагою, атеросклерозом, затяжною гіперглікемією, захворюваннями нирок і печінки.

Початкова стадія захворювання може протікати без симптомів, через що людина навіть не підозрює про наявність проблеми.

Як проявляється захворювання.

• відмічається погіршення гостроти зору, зокрема в нічний час;

• затуманення зору, нечітке та спотворене бачення предметів;

• втрачають кольори яскравість, стають тьмяними, приглушеними;

• виникає ефект «мушок» і «блискавок» перед очима;

• виникає відчуття одномоментного зникнення об’єкта з поля зору;

• з`вляються труднощі під час читання або письмової роботи;

• ускладнено виконання дрібної роботи.

Профілактичні заходи для попередження захворювання.

• своєчасна діагностика та лікування діабету, регулярне проведення огляду очей;

• щоденне виконання вправ для очей, зокрема проведення масажу, що допоможе знизити напругу в очах і покращить кровообіг;

• систематичний контроль рівня цукру в крові та артеріального тиску;

• підтримання нормальної маси тіла (індекс маси тіла (ІМТ (кг/м2) в нормі має бути в межах 18,5-24,9);

• дотримання здорового харчування (5-6 разове харчування невеликими порціями, вживання продуктів з низьким вмістом насичених жирів, солі та цукру);

• зменшення споживання вуглеводів з низьким вмістом клітковини (білий хліб, білий рис, високооброблені злаки);

• достатнє вживання рідини (мінімум - 1,3 літри води в день);

• відмова від шкідливих звичок (куріння, вживання алкогольних напоїв тощо);

• здійснення регулярних занять фізичними вправами, спортом (плавання, їзда на велосипеді) (не менше 30-40 хв. 5 разів на тиждень) зменшить ризик розвитку ускладнень зору;

• уникати будь-яких видів спорту та занять, що можуть призвести до травмування очей, а при виконанні робіт небезпечних для очей користуватися захисними окулярами.